Santtu Badwal
Kuntoilufilosofia: ”Laadukas ja tehokas harjoittelu tuo tuloksia sekä motivaatiota.”
Ota minuun yhteyttä: santtu.badwal@elixia.fi
Peruskoulutus
- Personal Trainer, Trainer Lab
- Kuntosalivalmentaja, Trainer Lab
LISÄKOULUTUS
- Boot Camp - pienryhmävalmennus
- Kuntonyrkkeily
- Liikkuvuus & kehonhuolto
Minusta:
Olen useamman vuoden ajan päässyt auttamaan asiakkaitani saavuttamaan heidän tavoitteensa ja löytämään heille liikunnanilon. Jokaisella asiakkaalla on yksilölliset tavoitteet ja eri lähtökohdat. Suunnittelen treenikokonaisuuden asiakkaani toiveiden ja kuntotason mukaan. Valmentaessani minulla on kaksi kulmakiveä, joita noudatan. Ensimmäinen on turvallisuus eli tekniikka kuntoon! Uusien asiakkaiden kanssa opettelemme aina alkuun perusteet, jotta jatkossa voimme treenata mahdollisimman turvallisesti ja tehokkaasti. Toinen kulmakivi onkin tehokkuus. Monipuolisella harjoittelulla kroppa saa jatkuvasti uusia ärsykkeitä ja kehitystä tapahtuu sekä vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Tehokkuuteen sisällytän myös
nousujohteisen harjoittelun, jotta suorituskykysi kasvaa. Jos olet kiinnostunut yksilö- tai pienryhmävalmennuksesta, niin sovitaan maksuton tapaaminen ja katsotaan mikä olisi sinulle paras vaihtoehto.