Santtu Badwal

Santtu Badwal

Kuntoilufilosofia: ”Laadukas ja tehokas harjoittelu tuo tuloksia sekä motivaatiota.”

Ota minuun yhteyttä: santtu.badwal@elixia.fi

Peruskoulutus

  • Personal Trainer, Trainer Lab
  • Kuntosalivalmentaja, Trainer Lab

LISÄKOULUTUS

  • Boot Camp - pienryhmävalmennus
  • Kuntonyrkkeily
  • Liikkuvuus & kehonhuolto

Minusta:

Olen useamman vuoden ajan päässyt auttamaan asiakkaitani saavuttamaan heidän tavoitteensa ja löytämään heille liikunnanilon. Jokaisella asiakkaalla on yksilölliset tavoitteet ja eri lähtökohdat. Suunnittelen treenikokonaisuuden asiakkaani toiveiden ja kuntotason mukaan. Valmentaessani minulla on kaksi kulmakiveä, joita noudatan. Ensimmäinen on turvallisuus eli tekniikka kuntoon! Uusien asiakkaiden kanssa opettelemme aina alkuun perusteet, jotta jatkossa voimme treenata mahdollisimman turvallisesti ja tehokkaasti. Toinen kulmakivi onkin tehokkuus. Monipuolisella harjoittelulla kroppa saa jatkuvasti uusia ärsykkeitä ja kehitystä tapahtuu sekä vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Tehokkuuteen sisällytän myös
nousujohteisen harjoittelun, jotta suorituskykysi kasvaa. Jos olet kiinnostunut yksilö- tai pienryhmävalmennuksesta, niin sovitaan maksuton tapaaminen ja katsotaan mikä olisi sinulle paras vaihtoehto.

Personal Training palvelut