Santtu Badwal
Olen toiminut Personal Trainerina Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennustyylini perustuu monipuoliseen ja progressiiviseen harjoitteluun, mutta tekniikka ja turvallisuus edellä!
Monipuolisuudella keho saa uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä, kun taas nousujohteinen harjoittelu kasvattaa suorituskykyä.
Sähköpostiosoite:
santtu.badwal@elixia.fiSuosittelut
Mika44 v.
Santtu auttaa tunnistamaan omat vahvuudet ja kehittämiskohteet sekä haastaa ja kannustaa ylittämään omia rajoja. Tiukkoja treenejä hyvällä fiilikselläOuti55 v.
Santtu on erittäin osaava ja huolellinen valmentaja, joka painottaa oikeaa suoritustekniikkaa. Valmennus on laadukasta, motivoivaa ja tuo tuloksia.Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluKokonaisvaltaiset perusliikkeet, jossa useat lihasryhmät kuormittuvat.
- PainonnostoTyöntö ja tempaus ovat jatkumo tangolla tehtäville perusliikkeille.
- VoimisteluKehonpainoharjoittelu, jossa yhdistyvät voima, kehonhallinta ja liikkuvuus.
- Tietyt urheilulajitHapenottokyvyn ja kestävyyskunnon kehittäminen.
- MuuValmennan suosittuja Boot Camp- pienryhmiä. Kysy lisää!
Tausta
- MuuStreet Workout - laji jossa harjoitellaan kehonpainolla ja jossa yhdistyvät voima, taito ja luovuus.
- MuuCrossfit - laji jossa kehitetään tasaisesti lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja taito ominaisuuksia.
Koulutus ja kurssit
- Personal TrainerTrainer Lab
- KuntosalivalmentajaTrainer Lab
- Boot Camp - pienryhmä kouluttajaElixia Academy
- Prformance Olympic LiftingElixia Academy
- Prformance BasicElixia Academy
- Hiit CircuitElixia Academy
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 10:30 - 18:30
- Tiistai
- 13:00 - 18:30
- Keskiviikko
- 11:30 - 18:30
- Torstai
- 13:00 - 18:30
- Perjantai
- 10:30 - 17:30
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Aikataulutetut ryhmätunnit
Alkavat Boot Campit
24. huhtikuu
10.30
55 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
9 paikkaa