Liity jäseneksi
Liity jäseneksiKirjaudu

Santtu Badwal

Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 4
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien. Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Sähköpostiosoite:
santtu.badwal@elixia.fi

Suosittelut

Mika44 v.
Santtu auttaa tunnistamaan omat vahvuudet ja kehittämiskohteet sekä haastaa ja kannustaa ylittämään omia rajoja. Tiukkoja treenejä hyvällä fiiliksellä
Outi55 v.
Santtu on erittäin osaava ja huolellinen valmentaja, joka painottaa oikeaa suoritustekniikkaa. Valmennus on laadukasta, motivoivaa ja tuo tuloksia.

Erikoisosaaminen

  • Voimaharjoittelu
    Kokonaisvaltaiset tangolla tehtävät perusliikkeet, jossa useat lihasryhmät kuormittuvat.
  • Painonnosto
    Rinnalleveto & työntö ja tempaus ovat jatkumo tangolla tehtäville perusliikkeille.
  • Voimistelu
    Kehonpainoharjoittelu, jossa yhdistyvät voima, kehonhallinta ja liikkuvuus. Calisthenics-liikkeet.
  • Tietyt urheilulajit
    Hapenottokyvyn ja kestävyyskunnon kehittäminen.
  • Muu
    Valmennan suosittuja Boot Camp- pienryhmiä. Kysy lisää!

Tausta

  • Muu
    Calisthenics - laji jossa harjoitellaan kehonpainolla ja jossa yhdistyvät voima, taito ja luovuus.
  • Muu
    Crossfit - laji jossa kehitetään tasaisesti lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja taito ominaisuuksia.

Koulutus ja kurssit

  • Personal Trainer
    Trainer Lab
  • Kuntosalivalmentaja
    Trainer Lab
  • Prformance Olympic Lifting
    Elixia Academy
  • Prformance Calisthenics
    Elixia Academy
  • Prformance Basic
    Elixia Academy
  • Boot Camp - pienryhmä kouluttaja
    Elixia Academy
  • Military CrossTraining liikuntakouluttaja
    Maanpuolustuskoulutusyhdistys (MPK)
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
10:30 - 18:30
Tiistai
13:00 - 18:30
Keskiviikko
11:30 - 18:30
Torstai
13:00 - 18:30
Perjantai
10:30 - 17:30
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Santtu Badwal

Alkavat Boot Campit

11. elokuu

16.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
Tiedot ja varaus
3 paikkaa
17.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
Tiedot ja varaus
4 paikkaa

12. elokuu

16.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
Tiedot ja varaus
3 paikkaa
17.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
Tiedot ja varaus
3 paikkaa

13. elokuu

17.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
Tiedot ja varaus
0 paikkaa

14. elokuu

17.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
Tiedot ja varaus
3 paikkaa

15. elokuu

16.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
Tiedot ja varaus
6 paikkaa

19. elokuu

13.00
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
Tiedot ja varaus
6 paikkaa

20. elokuu

16.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
Tiedot ja varaus
3 paikkaa

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Laura Viitala

Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 1
Kuntoutus
Fysioterapia
Voimaharjoittelu

Davud Demirtas

Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 4
Kuntoutus
Juoksu
Voimaharjoittelu

Saara Sotikov

Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 5
Kuntoutus
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Raskausajan harjoittelu

Jasmiin Hartikainen

Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 3
Voimaharjoittelu
Valmennus
Ravitsemus

David Cano Onofrei

Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Ravitsemus