Santtu Badwal
Kuntoilufilosofia: ”Monipuolisella harjoittelulla saavutat hyvinvoivan kehon sekä mielen!”
Ota minuun yhteyttä: santtu.badwal@elixia.fi
Olen toiminut Personal Trainerina Elixialla vuodesta 2016 lähtien ja päässyt tutustumaan ihaniin asiakkaisiin. Jokaisella asiakkaalla on yksilölliset lähtökohdat ja suunnittelen treenikokonaisuuden asiakkaan kuntotason mukaan.
Valmennustyylini perustuu monipuoliseen ja progressiiviseen harjoitteluun. Monipuolisuudella keho saa uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä, sekä nousujohteinen harjoittelu taas takaa kehityksen ja kasvattaa suorituskykyä. Suosin kokonaisvaltaisia perusliikkeitä, jotta useat lihasryhmät kuormittuvat kerralla ja samaan aikaan kuormien pitää olla haastavat, mutta tekniikka ei saa kärsiä. Uusien asiakkaiden kanssa opettelemme aina alkuun perusteet, jotta treenaaminen on mahdollisimman turvallista ja tehokasta.
Jos olet kiinnostunut valmennuksesta, niin ota yhteyttä ja katsotaan sinulle sopiva vaihtoehto. Valmennan myös suosittuja Boot Camp -pienryhmiä.
Peruskoulutus
- Personal Trainer, Trainer Lab
- Kuntosalivalmentaja, Trainer Lab
LISÄKOULUTUS
- Boot Camp - pienryhmävalmennus
- Liikkuvuus & kehonhuolto
- Crossfit
- Prformance™