Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
💪🏻 KOKOKEHON MAKSIMIVOIMA BOOT CAMP 💪🏻
Ryhmän pääliikkeenä on penkkipunnerrus sekä etukyykky ja niitä lähdetään kehittämään progressiivisesti. Kehitystä seurataan alussa ja lopussa tehtävillä maksimivoimatesteillä.
Tunnin aikana kuormitetaan kaikki päälihasryhmät ja tasataan käsien puolieroja, yhdenkäden liikkeillä.
Intensiiviset treenit ovat osana kokonaisuutta, sillä monipuolinen harjoittelu parantaa yleiskuntoa ja suorituskykyä.
Ryhmään sisältyy omatoimiset treeniohjelmat videoilla, jotka täydentävät kokonaisuutta.
Lisää tietoa ryhmistä ja ohjelmoinneista löydät Instagramista: pt.santtu
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
elokuu
tiistai, 12. elokuu
16.30
tiistai, 19. elokuu
16.30
tiistai, 26. elokuu
16.30
syyskuu
tiistai, 2. syyskuu
16.30
tiistai, 9. syyskuu
16.30
tiistai, 16. syyskuu
16.30
tiistai, 23. syyskuu
16.30
tiistai, 30. syyskuu
16.30
lokakuu
tiistai, 7. lokakuu
16.30
tiistai, 14. lokakuu
16.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Santtu Badwal
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Sähköpostiosoite: