Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
🏋🏽♀️ PAINONNOSTO BOOT CAMP 🏋🏽♀️
Ryhmän pääliikkeenä on rinnalleveto ja työntö ja sitä lähdetään opettelemaan / kehittämään progressiivisesti. Tunnin alussa tehdään osaharjoitteita, tämän jälkeen tulee pääliikkeet ja loppuun voimaosio. Rinnalleveto ja työntö on kokonaisvaltainen yhdistelmävoimaliike, jossa käytetään kokokehoa tehokkaasti. Liike on jatkumoa tangolla tehtäville perusliikkeille.
Ryhmään sisältyy omatoimiset treeniohjelmat videoilla, jotka täydentävät kokonaisuutta.
Lisää tietoa ryhmistä ja ohjelmoinneista löydät Instagramista: pt.santtu
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
elokuu
maanantai, 11. elokuu
17.30
maanantai, 18. elokuu
17.30
maanantai, 25. elokuu
17.30
syyskuu
maanantai, 1. syyskuu
17.30
maanantai, 8. syyskuu
17.30
maanantai, 15. syyskuu
17.30
maanantai, 22. syyskuu
17.30
maanantai, 29. syyskuu
17.30
lokakuu
maanantai, 6. lokakuu
17.30
maanantai, 13. lokakuu
17.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Santtu Badwal
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Sähköpostiosoite: