Liity jäseneksi
Liity jäseneksiKirjaudu

Flamingo

Tervetuloa ELIXIA Flamingoon – tyylikkäät tilat monipuoliseen harjoitteluun! Vapaapainoalue, toiminnallinen harjoittelu, monipuolinen ryhmäliikunta, lastenhoito ja ystävällinen henkilökunta. Ilmainen pysäköinti.

Liity jäseneksiKatso kuvat
Kuntosalilla

Kaikki tarvitsemasi saman katon alta

Ryhmäliikunta
Ryhmäliikunta
Personal Training
Personal Training
Lastenhoito
Lastenhoito
Boot Camps
Boot Camps
Kehonkoostumusmittaus
Kehonkoostumusmittaus
Shop
Shop
Konseptimme

Treenaaminen on parempaa yhdessä

  1. Power Pilates
    Power Pilates on saanut inspiraationsa perinteisestä Pilateksesta ja erilaisista Barre-harjoitteista. Teemme paljon toistoja oman kehon painolla.
  2. Performance Strength
    Treenaa maksimivoimaa! Tunnin tavoitteena on kasvattaa lihasvoimaa ja tehdä sinusta vahvempi. Raskaiden ja tarkkaan ohjattujen perusharjoitusten avulla löydät kehosi todellisen potentiaalin. Voimaharjoittelusta tuttujen välineiden, kuten levytankojen, käsipainojen ja kahvakuulien sekä oman kehon painolla tehtävien harjoitusten avulla treenaat koko kehon voimaa.
  3. Shape Up
    Koko kehon perusteellista voima- ja liikkuvuustreeniä. Keskitymme toiminnallisuuteen, liikkeiden laatuun ja harjoituksen flow'hun.
  4. Performance HIIT
    Performance HIIT on korkean intensiteettinen tunti, jossa treenataan oman kehon painolla (toisinaan myös välineillä) ja tehdään kestävyysharjoituksia.
  5. Cycling
    Energinen musiikki, innostava ohjaaja ja motivoituneet osallistujat ovat onnistuneen Cycling-tunnin resepti.
  6. Yoga for Athletes
    Joogaamalla lisäät ja pidät yllä liikkuvuutta. Täma tunti tukee juoksu- ja voimaharjoitteluasi ja viimeistelee jokapäiväisen treenisi.
  7. Pure Strength
    Lisää voimaa ja lihasmassaa! Pure Strength on voimaharjoittelua suurilla painoilla ja pienellä toistomäärällä. Tämä tunti sopii sinulle loistavasti, jos treenaat kuntosalilla, käyt muilla voimaharjoittelutunneilla tai jos haluat todellista lisähaastetta treeniisi.
  8. Core
    Core-tunnilla saat vahvemman keskivartalon, josta hyödyt niin arjessa kuin treenatessa. Teemme harjoitteita, jotka haastavat tasapainoasi, voimaasi ja kehonhallintaasi. Erilaisten vaihtoehtojen ansiosta tunti soveltuu kaikille.
  9. Power
    Power on tehokas ja innostava lihaskuntotunti koko kropalle tangolla ja levypainoilla.
  10. Cardio Dance
    Love2Dance on nyt vaihtanut nimensä: Cardio Dance. Rakastatko tanssia? Cardio Dance on hauska ja energinen tanssitunti jäsenille, jotka rakastavat liikkumista ja haluavat kehittää kestävyyttään sekä kokonaisvaltaista kuntoaan tanssin kautta.
  11. Cardio Energy – no jumping​
    Cardio Energy – no jumping on täydellinen tunti sinulle, joka pidät tehokkaasta kestävyysharjoittelusta ilman juoksua ja hyppyjä. Tunnin liikkeet ja askelsarjat ovat yksinkertaisia. Sopii kaikille, jotka pitävät hikisen hauskasta treenistä menevän musiikin tahtiin.
  12. Pilates HIIT
    Kaksi suurinta trendiä tällä hetkellä ovat Pilates- ja HIIT-harjoittelu. Tällä tunnilla yhdistämme nämä harjoittelumuodot hikiseksi ja hauskaksi Pilates-intervallitreeniksi. Pilates HIIT on intervallitunti, joka pohjautuu Pilates-harjoitteisiin ja -periaatteisiin. Tämä kokonaisvaltainen, korkean intensiteetin tunti haastaa niin ala- ja ylävartalon kuin keskivartalon lihasten voimaa. Lupaamme, että tunnet poltteen!
  13. Cycling Interval
    Cycling Interval-tunti on innostava, eripituisiin intervalleihin perustuva sisäpyöräilytunti.
  14. Pilates
    Pilates on rauhallinen ryhmäliikuntatunti, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein.
  15. Cardio Energy
    Cardio Energy on mukaansatempaava, askeleiltaan suht yksinkertainen ryhmäliikuntatunti, joka parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa.
  16. Senior Cardio & Strength
    Tällä yhdistelmätunnilla kehitetään sekä kestävyys- että lihaskuntoa.
  17. Cardio Step & Strength
    Power Step on nyt nimeltään Cardio Step & Strength. Cardio Step & Strength on täydellinen intervallitreeni! Vaihtelemme step-laudalla tehtävien cardiovälien ja painoilla tehtävien lihaskuntoliikkeiden välillä tarjoten kokonaisvaltaisen treenikokemuksen. Vaikka liikumme musiikin tahdissa, stepit ovat yksinkertaisia ja urheilullisia ja koreografia on helppo seurata. Tunnilla on hyppyjä ja juoksua, mutta osallistujana voit muokata askelia itsellesi sopiviksi.
  18. Strong Mama
    Palaudu kuntoon raskauden jälkeen!
  19. ABSolution
    ABSolution on tiukka, 30 minuutin mittainen vatsalihasharjoitus, jonka aikana voit unohtaa musiikin temmon ja keskittyä tekemään liikkeiden toistoja aikaa vastaan.
  20. Bootylicious
    Bootylicious on 30 minuutin patteriharjoittelusta koostuva ryhmäliikuntatunti pakaroille, jaloille ja vatsalihaksille.
  21. Yin Yoga
    Yin-jooga on rauhallinen ja meditatiivinen joogamuoto, joka perustuu taolaiseen yin ja yang -ajatteluun.
  22. Gentle Vinyasa Yoga
    Gentle Vinyasa Yoga on virtaava joogatunti, joka tarjoaa lempeän lähestymisen Vinyasaan. Tunti soveltuu ensikertalaisille ja kokeneemmille joogaajille, jotka haluavat harjoitella lempeän dynaamisesti joogahengitys ja mieli huomioiden. Tunti seuraa Vinyasan periaatteita ja etenee asteittain liikkeestä toiseen hengityksen tahdissa.
  23. Performance Calisthenics
    Tutustu kehonpainoharjoitteluun! Vahvista kehoa ja itseluottamusta sekä pidä hauskaa – oma vartalosi treenivälineenä. Haasta itsesi, voimasi ja koordinaatiosi sekä löydä koko potentiaalisi.
  24. Performance HIIT - I Go, You Go
    Performance HIIT – I Go, You Go on pariharjoitus, jossa toinen tekee sarjan tai toistoja ja sen jälkeen toinen jatkaa heti perään. Jokainen tunti on ainutlaatuinen, etkä koskaan tiedä mitä on luvassa – mutta sinä ja parisi pääsette aina maaliin yhdessä. Tunti haastaa sekä lihasvoimasi että kestävyytesi. Kuka haluaa aloittaa haasteen?
  25. Performance Load & HIIT
    Performance Load & HIIT yhdistää raskaan voimaharjoittelun ja räjähtävän HIIT-treenin. Yksi treeni, joka yhdistää kahden maailman parhaat puolet.
Tutustu kaikkiin ryhmäliikuntatunteihin
Tiimimme

Sinun tavoitteesi, heidän osaamisensa

Heidi Puurtinen

PT ELIXIA Flamingo -keskuksessa
Taso 1
Voimaharjoittelu
Ikääntyvien liikunta
Ravitsemus
Voi auttaa sinua
  • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
  • Tekniikan parantaminen: Juoksu
  • Liikkuvuuden parantaminen

Mikko Miettinen

PT ELIXIA Flamingo -keskuksessa
Taso 2
Valmennus
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Voi auttaa sinua
  • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
  • Harjoittelun aloittaminen
  • Kuntoon pääseminen

Nina Kangasniemi

PT ELIXIA Flamingo -keskuksessa
Taso 5
Valmennus
Fysioterapia
Voimaharjoittelu
Voi auttaa sinua
  • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
  • Tekniikan parantaminen: Urheilu
  • Harjoittelu ennen ja jälkeen synnytyksen

Tiina-Maija Aalto

PT ELIXIA Flamingo -keskuksessa
Taso 3
Voimaharjoittelu
Valmennus
Juoksu
Voi auttaa sinua
  • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
  • Tekniikan parantaminen: Juoksu
  • Harjoittelu ennen ja jälkeen synnytyksen

Salla Rusila

PT ELIXIA Flamingo -keskuksessa
Taso 1
Voimaharjoittelu
Valmennus
Juoksu
Voi auttaa sinua
  • Tekniikan parantaminen: Juoksu
  • Harjoittelun aloittaminen
  • Voiman lisääminen

Maria Khoury

PT ELIXIA Flamingo -keskuksessa
Taso 2
Valmennus
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Voi auttaa sinua
  • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
  • Tekniikan parantaminen: Juoksu
  • Liikkuvuuden parantaminen
Jäsenyytemme

Matkasi alkaa tästä

Basic
Pääsy suosikkikeskukseesi
79,90
€/kk
Valitse Basic
Useimmat valitsevat tämän!
Flexible
Pääsy kaikkiin yhden alueen keskuksiin (pk-seutu, Turku tai Tampere)
84,90
€/kk
Valitse Flexible
Pääsy kaikkiin pääkaupunkiseudun ELIXIA-keskuksiin
Pääsy kaikille alueen ryhmäliikuntatunneille
Personal Training -ohjaus (55 min)
SATS Online -verkkotreenit
7 päivän varausoikeus ryhmäliikuntatunneille
Pääsy kaikkiin keskuksiimme Pohjoismaissa
Premium
Pääsy kaikkiin keskuksiimme Pohjoismaissa
99,90
€/kk
Valitse Premium
Käytännön tietoa

Suunnittele seuraava vierailusi

Tasetie 8, 01510, Vantaa
Kapasiteetti
Aukioloajat

Keskus

Ma - To
06:00 - 22:00
Pe
06:00 - 21:00
La - Su
09:00 - 21:00

Lastenhoito

Ma
08:45 - 11:15
16:30 - 20:15
Ti
16:30 - 20:15
Ke - To
08:45 - 11:15
16:30 - 20:15
Pe
16:30 - 20:15
La
09:00 - 13:00
Su
Suljettu

Kurkista sisään 📸

ELIXIA Flamingo - Prawler
ELIXIA Flamingo - Cardio
ELIXIA Flamingo - Free weights
ELIXIA Flamingo - Cage
ELIXIA Flamingo - Cycling
ELIXIA Flamingo - Studio 3
ELIXIA Flamingo - Studio 1
ELIXIA Flamingo - Treadmills
ELIXIA Flamingo - Studio 4
ELIXIA Flamingo - Studio 5
ELIXIA Flamingo - Studio 2
ELIXIA Flamingo - Rowing machines
1/13

Kysymyksiä ja vastauksia

ELIXIA-keskuksiin ei voi soittaa suoraan. Jos haluat ottaa yhteyttä paikalliseen keskukseen, voit mennä suoraan paikan päälle. Vaihtoehtoisesti voit ottaa yhteyttä ELIXIAn asiakaspalveluun.

Jos olet unohtanut tavaroita keskukseen, sinun tulee ottaa yhteyttä vastaanottoon henkilökunnan paikallaoloaikoina. Kun säilytät henkilökohtaisia tavaroita keskuksen kaapissa, olet itse vastuussa siitä, että käytät omaa lukkoa. Jos tavaroita jää kaappiin keskuksen sulkemisen jälkeen, ELIXIAlla on oikeus murtaa lukko ja säilyttää tavarat. Unohdetut tavarat on noudettava kahden viikon kuluessa. ELIXIA ei ole vastuussa mahdollisesta tavaroiden katoamisesta – ei edes mainitun kahden viikon aikana.

Tarkista, onko lähettyvilläsi ELIXIA-kuntokeskusta

Kaikki kuntosalimme on varusteltu laajasti, ja keskuksistamme löydät monipuolisen valikoiman perusvälineitä kuten käsipainoja, kahvakuulia, räkkejä, painopakkalaitteita, juoksumattoja ja paljon muuta. Jos etsit jotain tiettyä kuntosalilaitetta tai -välinettä, suosittelemme kysymään apua henkilökunnaltamme käyntisi aikana. He auttavat sinua mielellään 💙

Tarjoamme ei- jäsenille 20€ kertakäyntimahdollisuuden keskuksissamme. Maksu suoritetaan keskuksessa paikan päällä ja tällä kertamaksulla voit treenata joko salin puolella ja/tai mennä ryhmäliikuntatunnille, mikäli tunnilla on tilaa.

💡️ Mikäli liityt jäseneksi saman päivän aikana, hyvitetään kertamaksu sinulle tulevissa jäsenmaksuissa (kuittia vastaan). 💡

Tarkista, onko lähettyvilläsi ELIXIA-kuntokeskusta
LIITY JÄSENEKSI
Lähellä olevat ELIXIA-keskukset

Treenaa siellä missä olet

Tikkurila

3.6 km matkaa Flamingo

KICKSTARTINCLUDED
Aloita matkasi kohti hyvinvointia 💙
Aloita matkasi kohti hyvinvointia 💙
Liity jäseneksi