Päivämäärät
- 1tiistai 1. syyskuuta18.00
- 2tiistai 8. syyskuuta18.00
- 3tiistai 15. syyskuuta18.00
- 4tiistai 22. syyskuuta18.00
- 5tiistai 29. syyskuuta18.00
- 6tiistai 6. lokakuuta18.00
- 7tiistai 13. lokakuuta18.00
- 8tiistai 20. lokakuuta18.00
- 9tiistai 27. lokakuuta18.00
- 10tiistai 3. marraskuuta18.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Strength Boot Camp
Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.
Kuvaus
Haluatko lisää voimaa jalkoihin, pakaroihin ja keskivartalon tukeen? Tämä bootcamp kehittää alaraajojen lihasvoimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja toimintakykyä. Bootcampissa keskitymme erityisesti pakaroiden, reisien, pohkeiden sekä lantion alueen tukilihasten vahvistamiseen monipuolisilla ja progressiivisilla harjoitteilla. Tunnit soveltuvat eri kuntotasoille, ja liikkeistä tarjotaan vaihtoehtoja jokaisen osallistujan tarpeisiin.
Valmennuksessani treenataan turvallisesti ja hyvällä fiiliksellä! Olen koulutukseltani fysioterapeutti, joten ihmiskeho on minulle toimiva kokonaisuus, joka ansaitsee yksilöllistä ja suunniteltua harjoittelua.
Tavoitteenani on auttaa sinua kehittymään, voimaan paremmin ja löytämään treenaamisen ilo -tuloksia unohtamatta!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8404 16 7113
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Lielahti
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.