Päivämäärät
- 1keskiviikko 1. heinäkuuta17.00
- 2keskiviikko 8. heinäkuuta17.00
- 3keskiviikko 15. heinäkuuta17.00
- 4keskiviikko 22. heinäkuuta17.00
- 5keskiviikko 29. heinäkuuta17.00
- 6keskiviikko 5. elokuuta17.00
- 7keskiviikko 12. elokuuta17.00
- 8keskiviikko 19. elokuuta17.00
- 9keskiviikko 26. elokuuta17.00
- 10keskiviikko 2. syyskuuta17.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Strength Boot Camp
Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.
Kuvaus
Eroon niska-hartiakivuista ja voimaa tilalle! Tämä 10 viikon Boot Camp on suunniteltu vahvistamaan kehon tärkeimpiä lihaksia sekä antamaan käytännön työkaluja niska-hartiavaivojen helpottamiseen ja ryhdin parantamiseen. Harjoittelu keskittyy lihasvoiman kehittämiseen, joka on pitkäaikaisin ja tehokkain ratkaisu kipuihin. Kun keho vahvistuu, kireydet helpottavat. Pistetään kroppa kuntoon!
Olen fysioterapeutti ja sertifioitu Personal Trainer. Valmennuksessani saat tukea sekä harjoitteluun että tuki- ja liikuntaelinten vaivoihin. Työskentelen mielelläni kohti sinun asettamia tavoitteita. Toimin myös uusien PT:iden kouluttajana Intensive PT:llä.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite