Senior Boot Camp

Senior Boot Camp on kevyt, koko kehoa harjoittava treeniohjelma, joka on suunniteltu tukemaan voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja yleistä hyvinvointia. Boot Campilla tehdään kokeneen Personal Trainerien ohjaamana turvallisia ja tehokkaita harjoituksia, jotka on suunniteltu erityisesti ikääntyneiden tarpeisiin. Koe ystävällinen ja sosiaalinen ympäristö, jossa liikunta yhdistyy motivaatioon ja edistymisiä juhlitaan yhdessä. Harjoitukset voivat sisältää kevyttä kuntoliikuntaa, toiminnallista voimaharjoittelua ja liikkuvuutta lisääviä harjoituksia, joiden tavoitteena on ylläpitää itsenäisyyttä ja parantaa elämänlaatua. Olitpa sitten aloittelija tai haluat liikkua kannustavassa ympäristössä, Senior Boot Camp auttaa sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi, itsevarmemmaksi ja osaksi eloisaa yhteisöä.