Päivämäärät
- 1keskiviikko 4. marraskuuta11.15
- 2keskiviikko 11. marraskuuta11.15
- 3keskiviikko 18. marraskuuta11.15
- 4keskiviikko 25. marraskuuta11.15
- 5keskiviikko 2. joulukuuta11.15
- 6keskiviikko 9. joulukuuta11.15
- 7keskiviikko 16. joulukuuta11.15
- 8keskiviikko 13. tammikuuta11.15
- 9keskiviikko 20. tammikuuta11.15
- 10keskiviikko 27. tammikuuta11.15
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Started Boot Camp
Helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa keskitytään uusien liikkeiden ja tekniikoiden oppimiseen kannustavassa ympäristössä.
Kuvaus
Tässä ryhmässä harjoitellaan kuntosaliharjoittelun perusasioita. Opit oikeat ja turvalliset tekniikat. Käytämme laitteita, vapaita painoja sekä oman kehon painoa. Saat lisää voimaa ja kehonhallintaa.
Lisäksi saat treeniohjelman omatoimisen harjoittelun tueksi. (Mahdollista myös Exor live Go -treenisovellus omalle mobiililaitteelle).
Tämä ryhmä sopii sinulle, jos sinulla on halu oppia ja toiveissa on innostua kuntosaliharjoittelusta. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, mutta sitä saa olla. Tule rohkeasti mukaan ryhmään. Tehdään yhdessä tehokkaasti ja hyvällä fiiliksellä!
Olen reipas ja elämänmyönteinen valmentaja. Pidän huumorista, mutta otan sinut ja tavoitteesi tosissani.
Olen toiminut Personal Trainerina vuodesta 2016 lähtien. Pitkäaikaisen ohjauskokemuksen lisäksi olen kouluttautunut vuosien varrella lisää. Haluan kehittyä koko ajan valmentajana.
Olen ohjannut myös erilaisia ryhmäliikuntatunteja yli 20 vuotta
Tervetuloa treeneille!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Länsikeskus
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.