Päivämäärät
- 1tiistai 13. lokakuuta17.30
- 2tiistai 20. lokakuuta17.30
- 3tiistai 3. marraskuuta17.30
- 4tiistai 10. marraskuuta17.30
- 5tiistai 17. marraskuuta17.30
- 6tiistai 24. marraskuuta17.30
- 7tiistai 1. joulukuuta17.30
- 8tiistai 8. joulukuuta17.30
- 9tiistai 15. joulukuuta17.30
- 10tiistai 22. joulukuuta17.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Strength Boot Camp
Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.
Kuvaus
Opettelemme tankoliikkeiden oikeaa suoritustekniikkaa (mm. kyykky, penkki, maastaveto). Treenaamme kokonaisvaltaisesti ja hyvällä intensiteetillä. Tavoitteena uskaltaa kokeilla isompia painoja, pienemmillä toistomäärillä, kuin mihin olet itse tottunut, sekä kasvattaa voimaa ja lihasta!
Olen empaattinen ja läsnäoleva valmentaja, jonka erikoisosaamista ovat tavoitteellinen voimaharjoittelu, ruokavaliot, raskaus- ja vaihdevuositreenaaminen.
Ratkaisukeskeisenä valmentajana pystymme yhdessä valmennettavan kanssa löytämään ratkaisut niin pieniin kuin suuriinkin haasteisiin! Hyödyt valmennuksesta nopeampana kehityksenä, yhdessä tekemisen ilona, sekä tavoitteiden saavuttamisena!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Jokivarsi
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.