Pirita Ruusulaakso

Personal Trainer

ELIXIA Länsiväylä

Taso: 4

Valmentajana toiminut 2017 lähtien. Valmentaja, jonka intohimona on auttaa ihmisiä kehittymään vahvemmiksi, energisemmiksi ja itsevarmemmiksi -turvallisesti ja tavoitteellisesti. Oli tavoitteesi sitten lihasmassan kasvattaminen, voimatason nosto, kehonmuokkaus, suorituskyvyn parantamainen tai kivuton arki, rakennan sinulle selkeän ja toimivan kokonaisuuden.

Sähköpostiosoite:

pirita.ruusulaakso@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Kuntoutus
Mobility 1 ja 2 koulutukset
Tietyt urheilulajit
Fysiikkavalmennusta sekä yksilö että joukkue
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Oikeilla tekniikoilla ja yksilöidyillä ohjelmilla saadaan varmistettua ettei vammojen tule.
Voimaharjoittelu
Voimavalmentaja koulutus sekä vahva kokemus voimannoston valmentamisesta kilpatasolle.
Valmennus
Valmentanut 2017 asti niin yksilö kuin ryhmävalmennusta.
Ravitsemus
Ravinto-ohjaus.

Tausta

Voimamies
Vahvinlajit tuttuja ja myös kisatausta.
Voimannosto
Kilpailen penkkipunnerruksessa ja sieltä 2xSM hopea, 2xSM kulta, EM pronssi ja MM kulta.
Funktionaalinen harjoittelu
Crossfit ja toiminnallisen harjoittelun valmennustausta yli 8v ja myös kisannut.