Linnea Hällström
Hyvät elämäntavat eivät ole yksiselitteisiä. Liikunta on tärkeää, mutta kaikille se ei ole itsestäänselvää. Tunnen ihmisten voivan paremmin, jos heidän kyvyt ja esteet käydään yhdessä kunnolla läpi ja niitä pystytään harjoittamaan pitkällä aikavälillä. Itse löysin motivaation liikuntaa kohtaan oman kehon ymmärtämisen kautta. Haluan tarjota toisille hyvät eväät tasapainoiseen liikkumiseen.
Sähköpostiosoite:
linnea.hallstrom@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8041 50 12501
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 16:30 - 21:15
- Tiistai
- 15:00 - 21:00
- Keskiviikko
- 15:00 - 21:00
- Torstai
- 15:30 - 21:15
- Perjantai
- 14:00 - 18:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Fysioterapia
- Kuntoutus ja sovellettu liike
- Pilates
- Kohdennettu syvien lihasten harjoittelu
- Valmennus
- Tarkka yksilökohtainen harjoittelu
- Kamppailulajit / nyrkkeily
- Toiminnallinen liike ja adrenaliini
- Raskausajan harjoittelu
- Raskautta edeltävä ja seuraava harjoittelu, vatsalihasten erkauman kuntouttaminen.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Ennalta ehkäisevä harjoittelu
- Voimaharjoittelu
- Voimaharjoittelu
- Kuntoutus
- Lihastasapainojen huomioiminen ennen vammaa ja sen jälkeen.
- Jooga
- Liike-flow ja kehonpainoharjoittelu
- Ravitsemus
- Ravitsemus
Tausta
- Itsepuolustus
- Vuosien Thai-nyrkkeily kokemus.
- Tanssi
- Hip Hop, Nykytanssi, Show, Vapaatanssi
- Painonnosto
- Vuosien voimaharjoittelu, vapaapaino
- Juoksu
- Kropalle taloudellinen juoksutekniikka
- Voimistelu
- Kehonpainoharjoittelu
Koulutus ja kurssit
- FAF- Fitness Academy of Finland Personal Trainer
- Fitness Academy of Finland
- BodyJam Instructor - LessMills
- LessMills
- Pilates Instructor
- Peak Pilates
- Prformance Instructor
- Sats Academy
