Tuomas Tinttunen
Onko tavoitteenasi päästä eroon kivuista, pudottaa painoa ja edistää terveyttäsi tai kenties lisätä lihasmassaa ja -voimaa? Olen fysioterapeutti ja minulla on yhdeksän vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta. Autan sinua saavuttamaan omat tavoitteesi tehokkaasti ja parhaalla mahdollisella tavalla! Takaan sinulle ammattimaisen, turvallisen ja motivoivan harjoitteluilmapiirin.
Sähköpostiosoite:
tuomas.tinttunen@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8407 70 2177
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 14:00 - 20:00
- Tiistai
- 08:00 - 15:00
- Keskiviikko
- 14:00 - 20:00
- Torstai
- 14:00 - 20:00
- Perjantai
- 08:00 - 15:00
- Lauantai
- 12:00 - 15:00
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Fysioterapia
- Olen erikoistunut ennaltaehkäisevään ja kuntouttavaan harjoitteluun.
- Voimaharjoittelu
- Omaan laajan ja vankan pohjan voimaharjoittelusta ja sen ohjelmoimisesta.
- Valmennus
- Valmennuksessa minulle on tärkeintä sinun tavoitteiden saavuttaminen ja hyvä yhteishenki!
- Ravitsemus
- Ravitsemusohjaukseni pohjaan tutkittuun tietoon enkä trendi dietteihin.
- Kuntoutus
- Olen perehtynyt syvällisesti kuntouttavaan harjoitusterapiaan ja minulta saat varman avun vaivaan!
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Valmennuksessani yhdistyy vammojen ennaltaehkäisevä ja toimintakykyä tukeva harjoittelu
Tausta
- Kehonrakennus
- Omaan 9-vuoden taustan tavoitteellisesta kuntosaliharjoittelusta.
- Muu
- Olen harrastanut boulderkiipeilyä on/off tyyppisesti 9 vuoden ajan. Kesät vietän koripallon kanssa.
- Puhua Englantia
- I am very fluent in english also!
- Voimannosto
- Olen perehtynyt voimaharjoitteluun käytännössä ja teorissa.
- Funktionaalinen harjoittelu
- Toiminnallista harjoittelua tykkään toteuttaa mm. kahvakuula hiit harjoituksien kanssa.
Koulutus ja kurssit
- Fysioterapeutti
- Lab ammattikorkeakoulu