Tuomas Tinttunen

Personal Trainer

ELIXIA Iso Omena

Taso: 2

Onko tavoitteenasi päästä eroon kivuista, pudottaa painoa ja edistää terveyttäsi tai kenties lisätä lihasmassaa ja -voimaa? Olen fysioterapeutti ja minulla on yhdeksän vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta. Autan sinua saavuttamaan omat tavoitteesi tehokkaasti ja parhaalla mahdollisella tavalla! Takaan sinulle ammattimaisen, turvallisen ja motivoivan harjoitteluilmapiirin.

Sähköpostiosoite:

tuomas.tinttunen@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8407 70 2177

Erikoisosaaminen

Fysioterapia
Olen erikoistunut ennaltaehkäisevään ja kuntouttavaan harjoitteluun.
Voimaharjoittelu
Omaan laajan ja vankan pohjan voimaharjoittelusta ja sen ohjelmoimisesta.
Valmennus
Valmennuksessa minulle on tärkeintä sinun tavoitteiden saavuttaminen ja hyvä yhteishenki!
Ravitsemus
Ravitsemusohjaukseni pohjaan tutkittuun tietoon enkä trendi dietteihin.
Kuntoutus
Olen perehtynyt syvällisesti kuntouttavaan harjoitusterapiaan ja minulta saat varman avun vaivaan!
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Valmennuksessani yhdistyy vammojen ennaltaehkäisevä ja toimintakykyä tukeva harjoittelu

Tausta

Kehonrakennus
Omaan 9-vuoden taustan tavoitteellisesta kuntosaliharjoittelusta.
Muu
Olen harrastanut boulderkiipeilyä on/off tyyppisesti 9 vuoden ajan. Kesät vietän koripallon kanssa.
Puhua Englantia
I am very fluent in english also!
Voimannosto
Olen perehtynyt voimaharjoitteluun käytännössä ja teorissa.
Funktionaalinen harjoittelu
Toiminnallista harjoittelua tykkään toteuttaa mm. kahvakuula hiit harjoituksien kanssa.