Joonas Grönroos

Personal Trainer

ELIXIA Iso Omena

Taso: 1

Treenaan itse tavoitteena lihasmassa ja terveys. Treenit on hiottu täydelliseksi uusimmat tutkimusnäytöt ja suurimmat hyödyt mielessä pitäen.

Sähköpostiosoite:

joonas.gronroos@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8452 70 0070

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Kokenut voima ja lihaskasvu valmentaja
Ikääntyvien liikunta
Paljon tietoa ikääntymisestä ja sen tuomista muutoksista kehossa ja niiden huomioinnista urheilussa.
Ravitsemus
Valtavasti tietoa ravinnosta, ravinteista, vitamiineista ja kehon biologiasta solutasolle asti.
Juoksu
Kokenut juoksuvalmentaja
Muu
Paljon tietoa erilaisten sairauksien tuomista haasteista hyvinvoinnissa ja urheilussa.
Kuntoutus
Hyvä kuntouttamaan olkapäitä, polvia ja nilkkoja.

Tausta

Martial arts
Olen harrastanut judoa 6 vuotta
Uinti
Uintia olen harrastanut 4 vuotta.
Kehonrakennus
Hypertrofia treenejä olen tehnyt jo 7 vuoden ajan
Jalkapallo
Jalkapalloa olen harrastanut 2 vuotta

Koulutus ja kurssit

APT Personal trainer
Trainer lab
General Biochemistry
Massachusetts E
Ucnx mental health and nutrition
Ucx
Certificate in applied sports nutrition
Sports Nutrition Association
MCB63X: Principles of Biochemistry
HarvardX

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 07:00 - 15:00
Tiistai: 07:00 - 20:00
Keskiviikko: 07:00 - 16:00
Torstai: 07:00 - 14:00
Perjantai: 07:00 - 19:00
Lauantai: 10:00 - 14:00
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Joonas Grönroos