Essi Raussi

Personal Trainer

ELIXIA Iso Omena

Taso: 1

Valmennuksessani yhdistyvät fysioterapeutin osaaminen, yksilöllinen ohjaus ja tavoitteellinen harjoittelu. Kanssani harjoittelu on turvallista ja nousujohteista, kuitenkaan hyvää fiilistä ja rentoa meininkiä unohtamatta. Lähtökohtani on rakentaa valmennus tavoitteidesi ja elämäntilanteesi mukaan - ilman turhaa suorittamista, mutta määrätietoisesti kohti tavoitteitasi.

Sähköpostiosoite:

essi.raussi@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Valmennus
Yksilöllinen ja tavoitteellinen valmennus jossa huomioidaan asiakkaan elämäntilanne ja lähtökohdat.
Fysioterapia
Kehon toiminnan, vammojen, kuormituksen huomiointi osana harjoittelua.
Voimaharjoittelu
Turvallista ja tavoitteellista voimaharjoittelua, olit sitten aloittelija tai kokenut treenaaja.
Kuntoutus
Tuki- ja liikuntaelinsairauksien ennaltaehkäisy ja kuntoutus.
Ravitsemus
Tavoitteita tukevaa ravitsemusohjausta ja -neuvontaa.