Anna Korpela
Kuntoilufilosofia: "Keskity harjoittelun laatuun, älä määrään. Train smarter, not harder."
Ota minuun yhteyttä: anna.korpela@elixia.fi
Valmentajanasi huolehdin, että saavutat tavoitteesi ja pääset uudelle tasolle harjoittelussasi. Oikeanlainen ja tehokas harjoittelu tarvitsee kuitenkin ympärilleen kokonaisuuden, joka rakentuu harjoittelun, ravinnon, levon ja henkisen hyvinvoinnin ympärille. Niiden tasapainon löydämme yhdessä. Pidän huolen, että pysyt motivoituneena ja tuen sinua, jos omat voimavarasi eivät riitä.
Keskeisiä vahvuuksiani ovat:
- Elämäntapamuutoksen toteutus ja sitä tukeva ohjaus
- Lihasmassaa kasvattava ja kehonkoostumusta muokkaava harjoittelu sekä sen ohjelmointi
- Raskauden aikainen sekä jälkeinen harjoittelu
Jos tavoitteesi on esimerkiksi pysyvä painonpudotus ja hyvinvointia tukevat elämäntavat, tai harjoittelusi on jämähtänyt paikoilleen eikä kehitystä tapahdu, ota yhteyttä anna.korpela@elixia.fi
KOULUTUS
- Liikunnan ammattitutkinto, Pajulahden Urheiluopisto
- Personal Trainer-lisenssitodistus, Urheiluopistojen Yhdistys Ry
- Personal Trainer-koulutus, (ACE-sertifioitu), Nordic Health Academy
LISÄKOULUTUS
- Liikuntalääketieteen perusopinnot (26 op), Itä-Suomen Yliopisto