Joel Lehmussaari
Vahvuuteni kuntosaliharjoittelussa on lihasmassan ja voiman lisääminen. Kestävyyspuolella juoksu sekä pyöräily on lempilajeja ja osaan ohjeistaa kuinka peruskuntoa kannattaa lähteä kehittämään. Jokaisen asiakkaan kohdalla tehdään henkilökohtainen suunnitelma, jonka tarkoitus on ohjata asiakas saavuttamaan kuntoilutavoiteensa. Uskon saavutettujen tavoitteiden olevan paras motivaation lähde.
Sähköpostiosoite:
joel.lehmussaari@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8040 85 81968
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 11:00 - 19:00
- Tiistai
- 10:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 11:00 - 20:00
- Torstai
- 09:00 - 18:00
- Perjantai
- 10:00 - 19:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voimaharjoittelu
- Tehokkaimmat tavat lihasmassan ja voiman lisäämiseen.
- Ravitsemus
- Keinot painonpudotukseen sekä harjoittelua tukeva ruokavalio.
- Juoksu
- Peruskunnon kohentaminen sekä eri sykealueet kestävyys harjoitteluun.
Tausta
- Puhua Englantia
- Good
- Painonnosto
- Vahvin osaamiseni
- Juoksu
- Olen osallistunut useisiin juoksutapahtumiin/kisoihin
- Puhua Suomea
- Suomi
Koulutus ja kurssit
- Auktorisoitu Personal Trainer
- Trainer4you
