Joel Lehmussaari
Vahvuuteni kuntosaliharjoittelussa on lihasmassan ja voiman lisääminen. Kestävyyspuolella juoksu sekä pyöräily on lempilajeja ja osaan ohjeistaa kuinka peruskuntoa kannattaa lähteä kehittämään. Jokaisen asiakkaan kohdalla tehdään henkilökohtainen suunnitelma, jonka tarkoitus on ohjata asiakas saavuttamaan kuntoilutavoiteensa. Uskon saavutettujen tavoitteiden olevan paras motivaation lähde.
Sähköpostiosoite:
joel.lehmussaari@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8040 85 81968
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 11:00 - 19:00
- Tiistai
- 10:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 11:00 - 20:00
- Torstai
- 09:00 - 18:00
- Perjantai
- 10:00 - 19:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voimaharjoittelu
- Tehokkaimmat tavat lihasmassan ja voiman lisäämiseen.
- Ravitsemus
- Keinot painonpudotukseen sekä harjoittelua tukeva ruokavalio.
- Juoksu
- Peruskunnon kohentaminen sekä eri sykealueet kestävyys harjoitteluun.
Tausta
- Puhua Englantia
- Good
- Painonnosto
- Vahvin osaamiseni
- Juoksu
- Olen osallistunut useisiin juoksutapahtumiin/kisoihin
- Puhua Suomea
- Suomi
Koulutus ja kurssit
- Auktorisoitu Personal Trainer
- Trainer4you
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Anna Korpela
Personal Trainer
ELIXIA Itis
Taso: 3
Voimaharjoittelu
Valmennus
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Linnea Hällström
Personal Trainer
ELIXIA Itis
Taso: 2
Fysioterapia
Pilates
Valmennus
Petri Huiskonen
Personal Trainer
ELIXIA Itis
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Valmennus
Voimistelu
Annamaria Huhtanen
Personal Trainer
ELIXIA Itis
Taso: 3
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Painonnosto