Joel Lehmussaari
Vahvuuteni kuntosaliharjoittelussa on lihasmassan ja voiman lisääminen. Kestävyyspuolella juoksu sekä pyöräily on lempilajeja ja osaan ohjeistaa kuinka peruskuntoa kannattaa lähteä kehittämään. Jokaisen asiakkaan kohdalla tehdään henkilökohtainen suunnitelma, jonka tarkoitus on ohjata asiakas saavuttamaan kuntoilutavoiteensa. Uskon saavutettujen tavoitteiden olevan paras motivaation lähde.
Sähköpostiosoite:
joel.lehmussaari@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8040 85 81968
Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluTehokkaimmat tavat lihasmassan ja voiman lisäämiseen.
- RavitsemusKeinot painonpudotukseen sekä harjoittelua tukeva ruokavalio.
- JuoksuPeruskunnon kohentaminen sekä eri sykealueet kestävyys harjoitteluun.
Tausta
- Puhua EnglantiaGood
- PainonnostoVahvin osaamiseni
- JuoksuOlen osallistunut useisiin juoksutapahtumiin/kisoihin
- Puhua SuomeaSuomi
Koulutus ja kurssit
- Auktorisoitu Personal TrainerTrainer4you
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 11:00 - 19:00
- Tiistai
- 10:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 11:00 - 20:00
- Torstai
- 09:00 - 18:00
- Perjantai
- 10:00 - 19:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
