Samuel Björklund

Samuel Björklund

Kuntoilufilosofia: "Tyytyväisyys tappaa tulokset".

Ota minuun yhteyttä: samuel.bjorklund@elixia.fi

Painotan treenatessa erityisesti keskivartalon hallintaan, sekä liikkumisen laatua ennen määrää. Kehityksen kannalta on tärkeintä oppia panostamaan oikeisiin asioihin.

Koulutus:

  • ELIXIA Personal Trainer
  • EHFA Lisenssioitu Safe Education Personal Trainer

Lisäkoulutus:

  • Safe Education liikunnanohjaaja
  • SATS ELIXIA Academy Corrective
  • Exercises Prehab & Rehab
  • Fysiikkavalmennus
  • Lihasmassan hankinta, voima- ja kestävyysominaisuuksien kehittäminen
  • Toiminnallinen harjoittelu eri välineillä: kahvakuulat, TRX, voimakeilat, renkaat, hiekkasäkit
  • Pienryhmät
  • Kestävyysjuoksu
  • ELIXIA Ryhmäliikunta / Crosstraining, Cycling, Box
  • Kamppailulajit
  • Eri lajeja tukeva harjoittelu

Personal Training palvelut