Samuel Björklund
Kuntoilufilosofia: "Tyytyväisyys tappaa tulokset".
Ota minuun yhteyttä: samuel.bjorklund@elixia.fi
Painotan treenatessa erityisesti keskivartalon hallintaan, sekä liikkumisen laatua ennen määrää. Kehityksen kannalta on tärkeintä oppia panostamaan oikeisiin asioihin.
Koulutus:
- ELIXIA Personal Trainer
- EHFA Lisenssioitu Safe Education Personal Trainer
Lisäkoulutus:
- Safe Education liikunnanohjaaja
- SATS ELIXIA Academy Corrective
- Exercises Prehab & Rehab
- Fysiikkavalmennus
- Lihasmassan hankinta, voima- ja kestävyysominaisuuksien kehittäminen
- Toiminnallinen harjoittelu eri välineillä: kahvakuulat, TRX, voimakeilat, renkaat, hiekkasäkit
- Pienryhmät
- Kestävyysjuoksu
- ELIXIA Ryhmäliikunta / Crosstraining, Cycling, Box
- Kamppailulajit
- Eri lajeja tukeva harjoittelu