Senior Boot Camp

Personal TrainerVerna Niemi

Aloituspäivätorstai 29. lokakuuta

SijaintiELIXIA Itis

Paikat4/4 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
torstai 29. lokakuuta
10.00
2
torstai 5. marraskuuta
10.00
3
torstai 12. marraskuuta
10.00
4
torstai 19. marraskuuta
10.00
5
torstai 26. marraskuuta
10.00
6
torstai 3. joulukuuta
10.00
7
torstai 10. joulukuuta
10.00
8
torstai 17. joulukuuta
10.00
9
torstai 24. joulukuuta
10.00
10
torstai 31. joulukuuta
10.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Senior Boot Camp

Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.

Kuvaus

Senior Boot Camp on monipuolinen, jossa keskitytään lihasvoiman kehittämiseen, kunnon ylläpitämiseen, tasapainoon ja liikkuvuuteen. Harjoitukset tukevat arjen toimintakykyä, vahvistavat kehoa ja auttavat jaksamaan paremmin. Liikkeet sovelletaan jokaisen oman kuntotason mukaan. Tavoitteena on ylläpitää voimaa, varmuutta ja hyvinvointia sekä liikkua yhdessä kannustavassa ilmapiirissä. Tervetuloa mukaan pitämään huolta omasta kunnosta!

Tapaa oma Personal Trainerisi

Verna Niemi

Taso 1

ELIXIA Itis

Katso profiili

Liikunta ja hyvinvointi ovat tärkeä osa elämääni. Fysioterapeuttina ja personal trainerina haluan auttaa asiakkaitani löytämään kestävän ja omaan arkeen sopivan tavan liikkua. Valmennuksessani korostuvat turvallisuus, tavoitteellisuus ja yksilöllisyys. Haluan luoda rennon ja kannustavan ilmapiirin, jossa onnistumiset lisäävät motivaatiota ja liikkumisesta tulee pysyvä osa arkea.

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Puhelinnumero

+35 8440 88 8228

Sähköpostiosoite

verna.niemi@elixia.fi