Päivämäärät
- 1keskiviikko 2. syyskuuta07.30
- 2keskiviikko 9. syyskuuta07.30
- 3keskiviikko 16. syyskuuta07.30
- 4keskiviikko 23. syyskuuta07.30
- 5keskiviikko 30. syyskuuta07.30
- 6keskiviikko 7. lokakuuta07.30
- 7keskiviikko 14. lokakuuta07.30
- 8keskiviikko 21. lokakuuta07.30
- 9keskiviikko 28. lokakuuta07.30
- 10keskiviikko 4. marraskuuta07.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Running Boot camp
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
Haluatko kehittää juoksukuntoasi, saada lisää voimaa juoksuun ja treenata motivoivassa porukassa?
Boot campin sisältö:
• monipuolisia juoksuharjoituksia ulkona
• juoksua tukevaa voimaharjoittelua
• treenejä sekä ulkona että sisällä
Varaa paikkasi ja aloita syksy energisesti!
Ohjaajana olen vaativa enkä päästä asiakkaitani turhan helpolla. Huumoria pitää kuitenkin olla aina mukana ja pyrin ohjaamaan iloisella otteella. Tavoitteet asetetaan yhdessä ja ne myös saavutetaan yhdessä työskentelemällä. Valmennan niin terveysliikuntaan, kuntoutukseen tai painonhallintaan apua tarvitsevia kuin raskaampaakin treeniä vaativia treenaajia, kehonhuoltoa unohtamatta.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Kamppi
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.