Päivämäärät
- 1keskiviikko 18. helmikuuta09.00
- 2keskiviikko 25. helmikuuta09.00
- 3keskiviikko 4. maaliskuuta09.00
- 4keskiviikko 11. maaliskuuta09.00
- 5keskiviikko 18. maaliskuuta09.00
- 6keskiviikko 8. huhtikuuta09.00
- 7keskiviikko 15. huhtikuuta09.00
- 8keskiviikko 29. huhtikuuta09.00
- 9keskiviikko 6. toukokuuta09.00
- 10keskiviikko 13. toukokuuta09.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Senior Boot Camp
Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.
Kuvaus
Liiku turvallisesti, vahvista kehoa ja nauti hyvästä seurasta.
Boot Camp tarjoaa Personal Trainerin ohjaamaa, koko kehoa harjoittavaa liikuntaa, joka tukee arjessa jaksamista, tasapainoa ja liikkuvuutta. Tule mukaan liikkumaan omaan tahtiisi, kokemaan onnistumisen iloa ja olemaan osa kannustavaa yhteisöä.
Ilmoittaudu ja tule osaksi porukkaa! Jos sinulta löytyy jo oma vähintään 3 hengen ryhmä kenen kanssa haluaisitte yhdessä treenata niin laita viestiä sara.lansivuori@elixia.fi! Aikataulut ovat myös erikseen sovittavissa. Sinun ei tarvitse olla ELIXIAn jäsen osallistuaksesi Boot Campiin.
Yli kuuden vuoden kokemus PT:nä, 15-vuoden kokemus balettitanssijana, sekä loppusuoralla olevat fysioterapiaopinnot ovat muokanneet valmennustyylini analysoivaksi ja tarkaksi, enkä päästä treeneissä helpolla. Ne muokataan kuitenkin aina valmennettavan henkilökohtaisen lähtötason sekä tavoitteiden mukaan. Kehitys tapahtuu epämukavuusalueella, mutta tärkein eli liikunnan ilo pidetään aina mukana.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Vallila
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.