Päivämäärät
- 1keskiviikko 9. syyskuuta16.15
- 2keskiviikko 16. syyskuuta16.15
- 3keskiviikko 23. syyskuuta16.15
- 4keskiviikko 30. syyskuuta16.15
- 5keskiviikko 7. lokakuuta16.15
- 6keskiviikko 21. lokakuuta16.15
- 7keskiviikko 28. lokakuuta16.15
- 8keskiviikko 4. marraskuuta16.15
- 9keskiviikko 11. marraskuuta16.15
- 10keskiviikko 18. marraskuuta16.15
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Mobility Boot Camp
Kaikille, jotka haluavat liikkua paremmin, voida paremmin ja treenata fiksummin. Harjoituksissa keskitytään liikkuvuuteen, tekniikkaan ja vammojen ennaltaehkäisyyn. Dynaamisten harjoitusten avulla parannetaan kehon hallintaa ja liikelaajuutta.
Kuvaus
BULLETPROOF POSTURE: Pitoa ja liikettä olkapäihin, selkään ja hartioihin sekä istumisen aiheuttamien vaivojen parantaminen.
"Näytän sinulle tietä, mutta suurin viisaus tulee sisältäsi"
CrossFit harrastelija, intohimoinen pyöräilijä ja ikuinen oppija. Kuntosaliharjoittelutaustaa yli 10 vuoden ajan.
Jos kaipaat apua erityisesti ryhdin parantamiseen, istumisen aiheuttavien vaivojen ehkäisyyn tai stressinhallintaan, ota rohkeasti yhteyttä.
”Olet pystyväinen kaikkeen siihen mitä haluat saavuttaa. Tiesitkin sen varmaan jo."
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8405 78 8799
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Lippulaiva
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.