Get Started Boot Camp

Personal TrainerVerna Niemi

Aloituspäiväkeskiviikko 28. lokakuuta

SijaintiELIXIA Itis

Paikat4/4 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
keskiviikko 28. lokakuuta
11.00
2
keskiviikko 4. marraskuuta
11.00
3
keskiviikko 11. marraskuuta
11.00
4
keskiviikko 18. marraskuuta
11.00
5
keskiviikko 25. marraskuuta
11.00
6
keskiviikko 2. joulukuuta
11.00
7
keskiviikko 9. joulukuuta
11.00
8
keskiviikko 16. joulukuuta
11.00
9
keskiviikko 13. tammikuuta
11.00
10
keskiviikko 20. tammikuuta
11.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Get Started Boot Camp

Helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa keskitytään uusien liikkeiden ja tekniikoiden oppimiseen kannustavassa ympäristössä.

Kuvaus

Onko salille paluu jäänyt tauon jälkeen ajatuksen tasolle? Nyt on hyvä hetki aloittaa uudelleen – rauhassa ja perusteet kuntoon laittaen. Get Started -pienryhmässä käydään läpi saliharjoittelun tärkeimmät perusteet fysioterapeutin ohjauksessa. Opit käyttämään laitteita ja vapaita painoja, tekemään liikkeet turvallisesti ja rakentamaan itsellesi toimivan pohjan harjoittelulle. Ei tarvitse olla hyvässä kunnossa tullakseen mukaan – tämä on juuri sitä varten. 🔸 Sopii tauon jälkeen aloittaville 🔸 Tekniikat ja perusteet kuntoon 🔸 Rennossa pienryhmässä Nyt salille – tehdään aloituksesta helppo!

Tapaa oma Personal Trainerisi

Verna Niemi

Taso 1

ELIXIA Itis

Katso profiili

Liikunta ja hyvinvointi ovat tärkeä osa elämääni. Fysioterapeuttina ja personal trainerina haluan auttaa asiakkaitani löytämään kestävän ja omaan arkeen sopivan tavan liikkua. Valmennuksessani korostuvat turvallisuus, tavoitteellisuus ja yksilöllisyys. Haluan luoda rennon ja kannustavan ilmapiirin, jossa onnistumiset lisäävät motivaatiota ja liikkumisesta tulee pysyvä osa arkea.

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Puhelinnumero

+35 8440 88 8228

Sähköpostiosoite

verna.niemi@elixia.fi