Päivämäärät
- 1perjantai 16. tammikuuta16.30
- 2perjantai 23. tammikuuta16.30
- 3perjantai 30. tammikuuta16.30
- 4perjantai 6. helmikuuta16.30
- 5perjantai 13. helmikuuta16.30
- 6perjantai 20. helmikuuta16.30
- 7perjantai 27. helmikuuta16.30
- 8perjantai 6. maaliskuuta16.30
- 9perjantai 13. maaliskuuta16.30
- 10perjantai 20. maaliskuuta16.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Lifestyle Boot Camp
Lifestyle Boot Camp yhdistää harjoittelun ja avaimet kestävään elämäntapamuutokseen. Opi lisää ravinnosta, motivaatiosta ja stressistä samalla, kun luot terveellisiä tapoja ja rutiinteja turvallisessa, tukea antavassa PT:n ohjaamassa ryhmässä.
Kuvaus
Tämä pienryhmä on suunnattu ennen kaikkea vasta-alkajille, jotka aloittavat uutta vuotta uudella tarmolla.
Harjoittelemme lihasta ja kuntoa rennolla otteella – ilman pakkopullaa, mutta tehokkaasti.
Kun liikunta, ravinto ja arki saadaan toimimaan yhdessä, syntyvät parhaat ja pysyvimmät tulokset.
Tule mukaan mukavaan porukkaan tekemään vuodesta -26 vuosi, jolloin löydät oman vahvimman version itsestäsi.
Olen ohjannut asiakkaita jo yli 20v:n ajan. Minulla on vahva osaaminen voima- ja kestävyyslajeista (mm. nuorten SM-prossia uinnissa). Pystyn auttamaan aloittelijat alkuun turvallisesti sekä virittää tavoitteelliset treenaajat entistä parempaan tuloskuntoon! Minulla on tehokkaita työkaluja lihasten kasvattamiseen, voiman lisäämiseen ja kehon muokkaamiseen sekä kuntouttavaan harjoitteluun.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Itis
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.