Päivämäärät
- 1lauantai 10. tammikuuta09.00
- 2lauantai 17. tammikuuta09.00
- 3lauantai 24. tammikuuta09.00
- 4lauantai 31. tammikuuta09.00
- 5lauantai 7. helmikuuta09.00
- 6lauantai 14. helmikuuta09.00
- 7lauantai 21. helmikuuta09.00
- 8lauantai 28. helmikuuta09.00
- 9lauantai 7. maaliskuuta09.00
- 10lauantai 14. maaliskuuta09.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Olympic Lifts Boot Camp
Opi tai hio tempaus-, rinnalle veto- ja työntöliikkeitä Personal Trainerin ohjauksessa. Kehitä räjähtävää voimaa, nopeutta ja tekniikkaa pienryhmissä, joissa keskitytään turvalliseen ja tehokkaaseen nostamiseen.
Kuvaus
Painonnoston pienryhmä.
Olen ohjannut asiakkaita jo yli 20v:n ajan. Minulla on vahva osaaminen voima- ja kestävyyslajeista (mm. nuorten SM-prossia uinnissa). Pystyn auttamaan aloittelijat alkuun turvallisesti sekä virittää tavoitteelliset treenaajat entistä parempaan tuloskuntoon! Minulla on tehokkaita työkaluja lihasten kasvattamiseen, voiman lisäämiseen ja kehon muokkaamiseen sekä kuntouttavaan harjoitteluun.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Itis
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.