Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
    Boot Camp
  • Online
    SATS Online
    Liikepankki
  • Muu
    Personal Training
  • ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Prformance™ Gymnastics

Varaa tunti
60 min
Prformance™

Kehitä voimaasi, koordinaatiotasi ja liikkuvuuttasi voimisteluharjoittelun avulla sekä opi liikkeitä, joihin et olisi uskonut pystyväsi. Prformance™ Gymnastics -tunteja ohjaa kokeneet Personal Trainerit ja tunti pidetään Performance-alueella, joka löytyy keskuksista kuntosalin puolelta.

Voimisteluharjoitusten avulla voit yhdistää voima-, koordinaatio- ja liikkuvuusharjoittelun sekä oppia liikkeitä, joihin et olisi uskonut pystyväsi.

Prformance™ Gymnastic -tunnilla keskitytään erityisesti tekniikkaharjoitteluun ja liikkeiden oikeanlaiseen suorittamiseen. Suosittelemme treeniä sinulle,  jolle vastaavanlainen harjoittelu on jo hieman tuttua entuudestaan tai olet käynyt kolmella muulla Prformance™-perustunnilla, eli Prformance™ Hi-intensity -, Prformance™ Strength - ja Prformance™ Mobility -tunneilla ja koet olevasi valmis uudenlaiseen haasteeseen.

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    3/4
  • Tasapaino
    2/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Täydentäviä ryhmäliikuntatunteja

  • Prformance™ Strength

Vastaavia ryhmäliikuntatunteja

  • Prformance™ Mobility

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Harjoittelu
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.