Prformance™ Gymnastics
Kehitä voimaasi, koordinaatiotasi ja liikkuvuuttasi voimisteluharjoittelun avulla sekä opi liikkeitä, joihin et olisi uskonut pystyväsi. Prformance™ Gymnastics -tunteja ohjaa kokeneet Personal Trainerit ja tunti pidetään Performance-alueella, joka löytyy keskuksista kuntosalin puolelta.
Voimisteluharjoitusten avulla voit yhdistää voima-, koordinaatio- ja liikkuvuusharjoittelun sekä oppia liikkeitä, joihin et olisi uskonut pystyväsi.
Prformance™ Gymnastic -tunnilla keskitytään erityisesti tekniikkaharjoitteluun ja liikkeiden oikeanlaiseen suorittamiseen. Suosittelemme treeniä sinulle, jolle vastaavanlainen harjoittelu on jo hieman tuttua entuudestaan tai olet käynyt kolmella muulla Prformance™-perustunnilla, eli Prformance™ Hi-intensity -, Prformance™ Strength - ja Prformance™ Mobility -tunneilla ja koet olevasi valmis uudenlaiseen haasteeseen.
- Kestävyys
0/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
3/4 - Tasapaino
2/4 - Intensiteetti
3/4 - Koreografia
0/4
