Barre
Barre on baletista ja tanssijoiden tekniikkaharjoituksista vaikutteita saanut tunti, joka vahvistaa kehoasi monipuolisesti. Barre-tuntimme pohjautuu tanssijoiden balettitangolla tehtäviin perusliikkeisiin sisältäen lihaskuntoharjoittelua ja kehonhallintaa. Harjoitukset tehdään musiikin tahtiin balettitankoa eli barrea apuna käyttäen, ja ne ovat yksinkertaisia ja tehokkaita.
Tunti tuli tarjontaamme suoraan NYC:stä, missä treenimuoto on saavuttanut valtavan suosion. Barre-tuntimme pohjautuvat tanssijoiden balettitangolla tehtäviin perusliikkeisiin, mutta sisältää myös sporttisempia elementtejä kuten toiminnallista lihaskuntoharjoittelua sekä kehonhallintaa. Tunti ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta ja sopii kaikille.
- Kestävyys
3/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
3/4 - Tasapaino
3/4 - Intensiteetti
3/4 - Koreografia
2/4
