Elisabeth Erholtz

Personal Trainer

ELIXIA Centrum

Taso: 2

Olen määrätietoinen, positiivinen ja lempeä valmentaja, jolla on yli 15 vuoden kokemus kilpaurheilusta. Vuoden 2024 saavutuksiani ovat penkkipunnerruksen SM- ja EM-kulta sekä maastavedon SM-mestaruus. Elintapamuutosten ammattilaisena autan rakentamaan toimivan treeniohjelman, joka vie kohti tavoitteitasi. Ota rohkeasti yhteyttä ja lähdetään matkalle yhdessä!

Sähköpostiosoite:

elisabeth.erholtz@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35840 5004212

Erikoisosaaminen

Ikääntyvien liikunta
Voimaharjoittelu ja ohjelmointi
Painonnosto
Voimaharjoittelu ja ohjelmointi
Valmennus
Hyvinvointivalmennus ja Kokonaisvaltainen elämäntaparemontti
Ravitsemus
Ravitsemus ja ruokavaliot
Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelu ja ohjelmointi
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Yksilövalmennusta ja kuntoutusta

Tausta

Kehonrakennus
Kilpaurheilu Fitness Fitmodel 2020 SM 4 & 2021 SM 6
Muu
Taitoluistelu ja Koripallo
Yleisurheilu
Yleisurheilu

Koulutus ja kurssit

FAF Personal Trainer
Turku
Ravitsemustyöntekijä
Raision Ammattikoulu
Sosionomi (YAMK)
Turun Ammattikorkeakoulu
Lähihoitaja
Naantalin ammattiopisto
Kestävyysurheilu ja Kuntoutus
Sats Academy

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 08:00 - 16:00
Tiistai: 08:00 - 16:00
Keskiviikko: 08:00 - 16:00
Torstai: 08:00 - 16:00
Perjantai: 08:00 - 14:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Elisabeth Erholtz

Aikataulutetut ryhmätunnit

Su
18
Ma
19
Ti
20
Ke
21
To
22
La
24
Su
25
Ti
27
Ke
28
To
29
La
31
Su
1
Ma
2
Ti
3
Ke
4
To
5
Pe
6
La
7
Su
8
Ma
9
Ti
10
Ke
11
To
12
Pe
13
La
14
Su
15
Ma
16
Ti
17
Ke
18
To
19
Pe
20
La
21