Lotta Tahlo
Kanssani pääset treenaamaan monipuolisesti ja tehokkaasti. Lähellä sydäntäni on toiminnalliset treenit missä pääsee haastamaan koko kroppaa. Keskitytään aluksi hyvään liikkuvuuteen ja tekniikkaan. Tärkeää minulle on että treeneissä on hyvä tekemisen meininki, pitäen samalla hauskaa.
Sähköpostiosoite:
lotta.tahlo@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8442 81 9983
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 10:00 - 16:00
- Tiistai
- 12:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 08:00 - 16:00
- Torstai
- 12:00 - 19:00
- Perjantai
- 07:00 - 13:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Valmennus
- Yksilö ja pienryhmä valmennusta
- Voimaharjoittelu
- Kuntosaliharjoittelu tausta monipuolisesti, voimavalmentaja
- Painonnosto
- Crossfit
- Ikääntyvien liikunta
- Yksilö ja pienryhmä valmennusta kaikenikäisille
- Juoksu
- Tekniikka/ fysiikka valmennusta
Tausta
- Tanssi
- Monipuolinen tausta tanssista
- Funktionaalinen harjoittelu
- Crossfit, toiminnallinen treenaaminen
- Ryhmäliikuntaohjaaja
- Cardio tunnit
- Itsepuolustus
- Bodycombat, thainyrkkeily harrastus
- Voimannosto
- kuntosali
- Painonnosto
- Crossfit
- Juoksu
- Indoor running, lenkkeily
Koulutus ja kurssit
- Liikunta-alan ammattitutkinto, liikuntaneuvoja ja PT
- Varalan Urheiluopisto
- Ryhmäliikunnanohjaaja
- Elixia
- Prformance coach
- Elixia
- Voimavalmentaja 1
- Elixia
- Prehab koulutus
- Elixia
- Bodycombat ohjaaja
- Les Mills
