Lotta Tahlo

Personal Trainer

ELIXIA Ratina

Taso: 3

Kanssani pääset treenaamaan monipuolisesti ja tehokkaasti. Lähellä sydäntäni on toiminnalliset treenit missä pääsee haastamaan koko kroppaa. Keskitytään aluksi hyvään liikkuvuuteen ja tekniikkaan. Tärkeää minulle on että treeneissä on hyvä tekemisen meininki, pitäen samalla hauskaa.

Sähköpostiosoite:

lotta.tahlo@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8442 81 9983

Erikoisosaaminen

Valmennus
Yksilö ja pienryhmä valmennusta
Voimaharjoittelu
Kuntosaliharjoittelu tausta monipuolisesti, voimavalmentaja
Painonnosto
Crossfit
Ikääntyvien liikunta
Yksilö ja pienryhmä valmennusta kaikenikäisille
Juoksu
Tekniikka/ fysiikka valmennusta

Tausta

Tanssi
Monipuolinen tausta tanssista
Funktionaalinen harjoittelu
Crossfit, toiminnallinen treenaaminen
Ryhmäliikuntaohjaaja
Cardio tunnit
Itsepuolustus
Bodycombat, thainyrkkeily harrastus
Voimannosto
kuntosali
Painonnosto
Crossfit
Juoksu
Indoor running, lenkkeily

Koulutus ja kurssit

Liikunta-alan ammattitutkinto, liikuntaneuvoja ja PT
Varalan Urheiluopisto
Ryhmäliikunnanohjaaja
Elixia
Prformance coach
Elixia
Voimavalmentaja 1
Elixia
Prehab koulutus
Elixia
Bodycombat ohjaaja
Les Mills

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 10:00 - 16:00
Tiistai: 12:00 - 19:00
Keskiviikko: 08:00 - 16:00
Torstai: 12:00 - 19:00
Perjantai: 07:00 - 13:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Lotta Tahlo