Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Liikepankki
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Lotta Tahlo

Personal Trainer
ELIXIA Ratina
Taso: 2
Kanssani pääset treenaamaan monipuolisesti ja tehokkaasti. Lähellä sydäntäni on toiminnalliset treenit missä pääsee haastamaan koko kroppaa. Keskitytään aluksi hyvään liikkuvuuteen ja tekniikkaan. Tärkeää minulle on että treeneissä on hyvä tekemisen meininki, pitäen samalla hauskaa.
Sähköpostiosoite:
lotta.tahlo@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8442 81 9983

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
10:00 - 16:00
Tiistai
12:00 - 19:00
Keskiviikko
08:00 - 16:00
Torstai
12:00 - 19:00
Perjantai
07:00 - 13:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus
Yksilö ja pienryhmä valmennusta
Voimaharjoittelu
Kuntosaliharjoittelu tausta monipuolisesti, voimavalmentaja
Painonnosto
Crossfit
Ikääntyvien liikunta
Yksilö ja pienryhmä valmennusta kaikenikäisille
Juoksu
Tekniikka/ fysiikka valmennusta

Tausta

Tanssi
Monipuolinen tausta tanssista
Funktionaalinen harjoittelu
Crossfit, toiminnallinen treenaaminen
Ryhmäliikuntaohjaaja
Cardio tunnit
Itsepuolustus
Bodycombat, thainyrkkeily harrastus
Voimannosto
kuntosali
Painonnosto
Crossfit
Juoksu
Indoor running, lenkkeily

Koulutus ja kurssit

Liikunta-alan ammattitutkinto, liikuntaneuvoja ja PT
Varalan Urheiluopisto
Ryhmäliikunnanohjaaja
Elixia
Prformance coach
Elixia
Voimavalmentaja 1
Elixia
Prehab koulutus
Elixia
Bodycombat ohjaaja
Les Mills
Osta tapaamisia
Ota yhteyttä Lotta Tahlo

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Ti
    5
  • Ke
    6
  • To
    7
  • Pe
    8
  • La
    9
  • Su
    10
  • Ti
    12
  • Ke
    13
  • To
    14
  • Pe
    15
  • La
    16
  • Su
    17
  • Ti
    19
  • Ke
    20
  • To
    21
  • Pe
    22
  • La
    23
  • Su
    24
  • Ma
    25
  • Ti
    26
  • Ke
    27
  • To
    28
  • Pe
    29
  • La
    30
  • Su
    31
  • Ma
    1
  • Ti
    2
  • Ke
    3
  • To
    4
  • Pe
    5
  • La
    6
  • Su
    7
  • Ma
    8
    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0
                                                            0
                                                              0
                                                                0
                                                                  0
                                                                    0

                                                                    Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                                    Inka Mäkinen

                                                                    Personal Trainer
                                                                    ELIXIA Ratina
                                                                    Taso: 1
                                                                    Raskausajan harjoittelu
                                                                    Ravitsemus
                                                                    Fysioterapia

                                                                    Susanna Jokela

                                                                    Personal Trainer
                                                                    ELIXIA Ratina
                                                                    Taso: 1
                                                                    Valmennus
                                                                    Voimistelu
                                                                    Voimaharjoittelu

                                                                    ELIXIA

                                                                    • Tämä on SATS Group
                                                                    • ELIXIA Yrityspalvelut
                                                                    • Töihin ELIXIAlle
                                                                    • Media
                                                                    • ELIXIA Rewards
                                                                    • Investor
                                                                    • WhistleBlower
                                                                    • Kuntokeskukset

                                                                    Palvelut

                                                                    • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                                    • Ryhmäliikuntatunnit
                                                                    • Personal Training
                                                                    • Boot Camp
                                                                    • Liikepankki
                                                                    • Kuntosaliharjoittelu
                                                                    • SATS Online

                                                                    Inspiroidu

                                                                    • Harjoittelu
                                                                    • Ravinto ja hyvinvointi
                                                                    • Jäsenemme
                                                                    • Hyvinvointi

                                                                    Tuki

                                                                    • Tietosuojaseloste
                                                                    • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                                    • Kirjaudu
                                                                    • Säännöt ja ehdot
                                                                    Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.