Juhapekka Syrjä
Ohjaan sinua kokonaisvaltaisesti kohti parempaa hyvinvointia. Kohtaan sinut kokonaisuutena ja yksilönä mahdollistaen paremman tuntemuksen kehostasi. Hyvä anatomian tuntemus mahdollistaa turvallisen ja maksimoidun treenaamisen yhtä aikaa. Olen haastanut itseäni yli 20 vuotta urheilussa eri ammattilaisten alaisuudessa ja treeneistä kanssani ei tsemppaamista puutu. Oletko valmis ylittämään itsesi?
Sähköpostiosoite:
juhapekka.syrja@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 11:00 - 20:00
- Tiistai
- 10:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 11:00 - 20:00
- Torstai
- 10:00 - 20:00
- Perjantai
- 09:00 - 15:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Ravitsemus
- Huolehditaan perusteet kuntoon ja yksilöidään ruokavalio tarkemmin juuri sinulle.
- Kuntoutus
- Olen kuntouttanut onnistuneesti monia asiakkaita vuosien varrella.
- Tietyt urheilulajit
- Jääkiekko, jalkapallo
- Valmennus
- Elixia Prformance-valmentaja
- Ikääntyvien liikunta
- Turvalliset ja oikeat tekniikat lisäävät toimintakykyä.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Hyvä anatomian tuntemus auttaa vammojen ehkäisyssä.
- Voimaharjoittelu
- Elixia Prformance Strength-valmentaja
Tausta
- Jääkiekko
- Ilves
- Juoksu
- Ilves
Koulutus ja kurssit
- Personal Trainer & Urheiluhieroja
- Tampereen Urheiluhierojakoulu
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Heini Perkiö
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Kuntoutus
Raskausajan harjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Lotta Tahlo
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Valmennus
Tanssi
Sannamari Laakso
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 1
Voimaharjoittelu
Voimistelu
Valmennus
Kaisa Jännes
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 4
Voimaharjoittelu
Valmennus
Painonnosto
Maarit Arola
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Fysioterapia
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Yleisurheilu
Sanna Flinck
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Fysioterapia
Raskausajan harjoittelu
Pilates