Louise Andersson
Träning ska vara jobbigt, flåsigt, men också kul! Extra kul blir det när de fantastiska effekterna som träning har på hälsa, kropp o knopp börjar märkas av - o träningsmålet närma sig.
Jag har alltid älskat idrott, o har tävlat i både friidrott, löpning o tennis. Att träna idrottsspecifikt är därför ett intresse. Ett annat stort intresse är att hjälpa Dig - oavsett träningsmål - att nå det!
Sähköpostiosoite:
louise.andersson@sats.seSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 10:30 - 14:00
- Tiistai
- 08:00 - 13:0017:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 10:00 - 14:00
- Torstai
- 08:00 - 14:00
- Perjantai
- Ei saatavilla
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- 16:00 - 20:00
Erikoisosaaminen
- Voimaharjoittelu
- Styrketräning - träna upp maxstyrka, explosiv styrka samt muskulär uthållighet
- Juoksu
- Löpspecifik styrketräning, löpskolning, intervallträning
- Raskausajan harjoittelu
- Träning under och efter graviditet
- Tietyt urheilulajit
- Styrketräning och snabbhetsträning/agility för racketsporter
Tausta
- Juoksu
- Tävlat och löptränar aktivt även idag
- Tennis
- Tävlingsspelat och spelar aktivt även idag
- Muu
- Egen erfarenhet o har kunskap om träning under o efter graviditet
- Yleisurheilu
- Tränat o tävlat
Koulutus ja kurssit
- Lic. Personlig Tränare
- Active Education
- Lic. Pre/Postnatal Trainer
- Active Education