Ferdi Ilkson

Personal Trainer

SATS Vasastan

Taso: 4

Har ganska stor variation i min egen träning. Den består av Traditionellt styrka . rörlighet .gymnastik styrka och prehab för att hålla mig skadefri

Sähköpostiosoite:

ferdi.ilkson@sats.se

Puhelinnumero:

+46 73 653 31 17

Erikoisosaaminen

Painonnosto
Många utbildningar inom det och tycker själv om att hålla på med det
Voimaharjoittelu
Tränar själv styrkelyft inom min träning och är väldigt petig med teknik
Kamppailulajit / nyrkkeily
Utövat diverse olika kampsport
Valmennus
Coachat klienter mot olika mål inom träningsformer
Voimistelu
Tränar själv gymnastik och tränat klienter inom det
Ravitsemus
Har stort intresse för kost och kroppen och utbildning inom det
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Har gått diverse utbildningar i skador och prehab
Ikääntyvien liikunta
Tränar klienter som är upp i åren

Tausta

Puhua Englantia
Engelska flytande
Puhua Suomea
Svenska och Turkiska
Painonnosto
Tycker om själv att träna olympiska lyft
Voimannosto
Tränar själv styrkelyft i olika former
Voimistelu
Tränar själv mycket gymnastik styrka
Juoksu
Från och till håller jag på med löpning men utbildat inom löpskolning

Koulutus ja kurssit

Mobility Trainer
SAFE EDUCATION
Olympiska lyft Eleiko
ELEIKO
Ultimate nerve performance
David Felhendler
Precision nutrition
Precision nutrition
Opex system
Opex

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 09:00 - 17:00
Tiistai: 09:00 - 16:00
Keskiviikko: 09:00 - 19:30
Torstai: 09:00 - 17:00
Perjantai: 09:00 - 15:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Ferdi Ilkson

Aikataulutetut ryhmätunnit

La
10
Su
11
Ti
13
To
15
La
17
Su
18
Ti
20
To
22
La
24
Su
25
Ma
26
Ti
27
Ke
28
To
29
Pe
30
La
31
Su
1
Ma
2
Ti
3
Ke
4
To
5
Pe
6
La
7
Su
8
Ma
9
Ti
10
Ke
11
To
12