Antonia Domeij

Personal Trainer

SATS Torsplan

Ett starkt brinnande intresse för träning och hälsa. Jag har en 17-årig träningsbakgrund inom fotboll, de senaste 9 åren ligger den stora passionen i Crossfit, HYROX och löpning. Gjorde en OCR satsning som Elitmotionär 2019 som tog mig till VM LONDON. För mig är det viktigt att hjälpa mina klienter att nå sina mål. Jag vill Inspirera och hjälpa människor till livsstilsförändringar med mer rörelse!

Sähköpostiosoite:

antonia.domeij@sats.se

Erikoisosaaminen

Valmennus
Inspirera och få andra att lyckas 🌟
Tietyt urheilulajit
Fotboll, HYROX, OCR
Voimaharjoittelu
Styrkelyft, olympiska lyft , funktionell styrketräning
Muu
Crossfit - KB träning - HIT träning - Släde - Kroppsvikts träning
Juoksu
Träningsupplägg för löpning - långdistans- intervaller
Voimistelu
Crossfit - Bar muscle Up - Toes to Bar - Kipping / butterfly Pull-ups - Ringar
Painonnosto
Snatch - Clean & Jerk

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Tränat crossfit senaste 4 åren och tävlar. Tränat liknade träning (Gym Jones) i 4-5 år innan det.
Jalkapallo
Spelat fotboll i 17 år, det sista åren i divison 3.
Juoksu
Löptränat i grupp och på egen hand. Sprungit lopp och tävlat i OCR och HYROX.
Voimannosto
Bas lyft - styrketräning gym och fria vikter
Muu
HYROX - OCR