Monica Leijon

Personal Trainer

SATS Sollentuna

Taso: 2

Jag försöker leva som jag lär, att ha träning och hälsa som min livsstil på lagom nivå är både enkelt och svårt. Jag har lång erfarenhet som jag gärna delar av mig av. Jag ger dig mina bästa tips och övningar för att du ska lyckas med din träning och hälsa.

Sähköpostiosoite:

monica.leijon@sats.se

Puhelinnumero:

+46 07 059 02 880

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Viktigt att bygga från grunden och kunna våga ta i
Valmennus
Peppar dig på bästa sött
Ikääntyvien liikunta
Viktigt att ta i lagom och på rätt sätt
Pyöräily
Skonsamt sätt att bygga jindition
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Viktigt att göra rätt för att undvika skado
Ravitsemus
En sak i taget men kosten är viktig för att bli starkare och orka träna