Siri Grundström
Mitt fokus som coach är styrkelyft och funktionell träning som inte bara bygger muskler, utan förebygger skador och gör din kropp starkare i livet utanför gymmet. Jag finns där för att motivera, utmana och guida dig till att våga lägga i den extra växeln som krävs för att du ska nå dina mål!
Sähköpostiosoite:
siri.grundstrom@sats.sePuhelinnumero:
+46 76 211 44 71
Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluTräning för att utveckla din styrka och nå nya personliga rekord.
- ValmennusStöttning, motivation och vägledning som gör att du vågar pressa dig själv och lyckas med dina mål.
- RavitsemusPersonlig vägledning för viktnedgång/viktuppgång anpassad efter din livsstil.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyTeknik och rörlighet som minskar risken för skador och stärker kroppen långsiktigt.
Tausta
- Funktionaalinen harjoitteluMånga års träning av bl.a. crossfit som utvecklar styrka och rörlighet för vardagen.
- PainonnostoErfarenhet av olympiska lyft: ryck och stöt.
- VoimannostoMånga års träning av basövningar som marklyft, knäböj och bänkpress.
Koulutus ja kurssit
- Lic. Personlig tränareEBT Academy
- Lic. KostrådgivareEBT Academy
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 06:00 - 17:00
- Tiistai
- 06:00 - 17:00
- Keskiviikko
- 06:00 - 17:00
- Torstai
- 06:00 - 17:00
- Perjantai
- 06:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
