Regina Nilsson

Personal Trainer

SATS Södra Station

Taso: 1

Hjälper dig bygga en stark, rörlig och hållbar kropp för ett långt och friskt liv. Med fokus på skadeförebyggande träning, rörlighet och individanpassad coachning stöttar jag dig mot bättre hälsa och livskvalitet - med ett särskilt engagemang för kvinnor i övergångsåldern.

Sähköpostiosoite:

regina.nilsson@sats.se

Puhelinnumero:

+46 07 020 24 168

Erikoisosaaminen

Pilates
Undervisar Pilates och Power Pilates
Jooga
Undervisar Ashtanga, Vinyasa, Hatha och Yinyoga
Valmennus
Genom samtal, hjälper mina kunder att hantera svårigheter i livet
Voimaharjoittelu
Styrketräning med maskiner, lösa vikter samt med kroppsvikt
Ikääntyvien liikunta
Hjälper äldre människor att bygga styrka och förbättra rörlighet
Ravitsemus
Ger individuella kostråd baserat på kundens mål
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Med egen erfarenhet plus speciell utbildning, hjälper kunder att förebygga och rehabilitera skador
Raskausajan harjoittelu
Med utbildning i kvinnohälsa, hjälper kvinnor med träningen under och efter graviditeten