Lucas Karanikas
Jag hjälper dig att tappa 5-30KG fett samtidigt som du bygger muskler och styrka, utan extrema dieter eller kortsiktiga lösningar.
Med mina metoder får du hållbara resultat utan att fastna i en jojo-effekt. Med endast 3–4 pass i veckan kan du bygga en starkare och mer självsäker version av dig själv.
Jag hjälper dig med:
* Viktminskning
* Bygga muskler
* Forma kroppen
* Öka styrka
Sähköpostiosoite:
lucas.karanikas@sats.sePuhelinnumero:
+46 07 224 62 201
Erikoisosaaminen
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyJag anpassar träningen utifrån dina förutsättningar för att minska risken för skador
- RavitsemusJag hjälper dig med att gå ner, stanna eller gå upp i vikt, beroende på vad dina mål är
- VoimaharjoitteluJag hjälper dig att bli en starkare version av dig själv
- Ikääntyvien liikuntaJag anpassar träningen så att du blir starkare samtidigt som du förbättrar balans och rörlighet
- MuuJag ger dig redskapen för att bygga långsiktiga resultat och anpassar träningen efter dina mål
Tausta
- Puhua EnglantiaI am able to coach you in English to support your fitness journey
- VoimannostoJag har flera års bakgrund av styrketräning
Koulutus ja kurssit
- * Lic Personlig TränareIPT
- * Lic KostrådgivareIPT
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 07:00 - 20:00
- Tiistai
- 07:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 20:00
- Torstai
- 07:00 - 20:00
- Perjantai
- 07:00 - 20:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
