Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    kuntosaliohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Lucas Karanikas

Lucas Karanikas

Personal Trainer
SATS DN-Skrapan
Taso: 1
Jag hjälper dig att tappa 5-30KG fett samtidigt som du bygger muskler och styrka, utan extrema dieter eller kortsiktiga lösningar. ​ Med mina metoder får du hållbara resultat utan att fastna i en jojo-effekt. Med endast 3–4 pass i veckan kan du bygga en starkare och mer självsäker version av dig själv. Jag hjälper dig med: * Viktminskning * Bygga muskler * Forma kroppen * Öka styrka
Sähköpostiosoite:
lucas.karanikas@sats.se
Puhelinnumero:
+46 07 224 62 201

Erikoisosaaminen

  • Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
    Jag anpassar träningen utifrån dina förutsättningar för att minska risken för skador
  • Ravitsemus
    Jag hjälper dig med att gå ner, stanna eller gå upp i vikt, beroende på vad dina mål är
  • Voimaharjoittelu
    Jag hjälper dig att bli en starkare version av dig själv
  • Ikääntyvien liikunta
    Jag anpassar träningen så att du blir starkare samtidigt som du förbättrar balans och rörlighet
  • Muu
    Jag ger dig redskapen för att bygga långsiktiga resultat och anpassar träningen efter dina mål

Tausta

  • Puhua Englantia
    I am able to coach you in English to support your fitness journey
  • Voimannosto
    Jag har flera års bakgrund av styrketräning

Koulutus ja kurssit

  • * Lic Personlig Tränare
    IPT
  • * Lic Kostrådgivare
    IPT
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
07:00 - 20:00
Tiistai
07:00 - 20:00
Keskiviikko
07:00 - 20:00
Torstai
07:00 - 20:00
Perjantai
07:00 - 20:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Lucas Karanikas

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Maja Hallén Fellenius

Personal Trainer
SATS DN-Skrapan
Taso: 1
Voimaharjoittelu
Valmennus
Ravitsemus

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • kuntosaliohjelmat

Inspiroidu

  • Treeni ja treenivinkit
  • Jäsenemme
  • Hyvinvointi
  • Ravinto ja hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.