Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
    Boot Camp
  • Online
    SATS Online
    Liikepankki
  • Muu
    Personal Training
  • ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Monique Stalås Hörnsten

Personal Trainer
SATS Åkersberga Centrum
Taso: 2
Jag brinner för att hjälpa och peppa löpare, kvinnor i klimakteriet, gravida och nyblivna mammor samt människor som vill göra en klassiker. Att få kvinnor att ta plats i gymmet och våga sig på de fria vikterna ligger mig också varmt om hjärtat liksom utefys.
Sähköpostiosoite:
monique.stalas.hornsten@sats.se
Puhelinnumero:
+46 07 046 14 319

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
06:00 - 15:30
Tiistai
06:00 - 17:00
Keskiviikko
09:00 - 17:00
Torstai
06:00 - 17:00
Perjantai
06:00 - 16:30
Lauantai
09:00 - 13:30
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Juoksu
Jag är licensierad löp- och trailcoach
Voimaharjoittelu
Som PT hjälper jag mina kunder att bli starkare och skadefria
Raskausajan harjoittelu
Jag tränar gravida och nyblivna mammor
Pyöräily
Är både cykelcoach och cykelintruktör
Ikääntyvien liikunta
Tränar seniorer
Muu
Är swimruncoach
Ravitsemus
Jag har läst nutrition och hjälper mina kunder till ett sundare levene

Tausta

Juoksu
Jag har lång erfarenhet som licensierad löpcoach och trailcoach
Uinti
Jag både sim- och swimrun coachar
Triathlon
Jag har bland annat kört 2 Ironman och coachat flera triatleter
Murtomaanhiihto
Har åkt Vasaloppet flera gånger samt coachar längdskidåkare
Yleisurheilu
Är gammal friidrottare
Pyöräily
Cyklar gärna landsväg och är cykelinstruktör

Koulutus ja kurssit

Licensierad Endurance PT
Tränarakademin
Stark genom klimakteriet coach
Utbildad av Monika Björn
Löpcoach del 1 och 2
Urban Tribes
Gruppinstruktör i Pure Strength, Cykel, Transformer, Strong Mama, Crosstraining med mera
Sats Academy
Osta tapaamisia
Ota yhteyttä Monique Stalås Hörnsten

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Su
    1
  • Ti
    3
  • To
    5
  • Pe
    6
  • La
    7
  • Su
    8
  • Ti
    10
  • To
    12
  • Pe
    13
  • La
    14
  • Su
    15
  • Ma
    16
  • Ti
    17
  • Ke
    18
  • To
    19
  • Pe
    20
  • La
    21
  • Su
    22
  • Ma
    23
  • Ti
    24
  • Ke
    25
  • To
    26
  • Pe
    27
  • La
    28
  • Su
    29
  • Ma
    30
  • Ti
    31
  • Ke
    1
  • To
    2
  • Pe
    3
  • La
    4
    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0
                                                            0
                                                              0
                                                                0

                                                                Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                                Göran Sten

                                                                Personal Trainer
                                                                SATS Åkersberga Centrum
                                                                Taso: 3
                                                                Voimaharjoittelu
                                                                Valmennus
                                                                Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

                                                                ELIXIA

                                                                • Tämä on SATS Group
                                                                • ELIXIA Yrityspalvelut
                                                                • Töihin ELIXIAlle
                                                                • Media
                                                                • ELIXIA Rewards
                                                                • Investor
                                                                • WhistleBlower
                                                                • Kuntokeskukset

                                                                Palvelut

                                                                • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                                • Ryhmäliikuntatunnit
                                                                • Personal Training
                                                                • Boot Camp
                                                                • Liikepankki

                                                                Inspiroidu

                                                                • Jäsenemme
                                                                • Harjoittelu
                                                                • Ravinto ja hyvinvointi
                                                                • Hyvinvointi

                                                                Tuki

                                                                • Tietosuojaseloste
                                                                • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                                • Kirjaudu
                                                                • Säännöt ja ehdot
                                                                Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.