Monique Stalås Hörnsten
Jag brinner för att hjälpa och peppa löpare, kvinnor i klimakteriet, gravida och nyblivna mammor samt människor som vill göra en klassiker. Att få kvinnor att ta plats i gymmet och våga sig på de fria vikterna ligger mig också varmt om hjärtat liksom utefys.
Sähköpostiosoite:
monique.stalas.hornsten@sats.sePuhelinnumero:
+46 07 046 14 319
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 06:00 - 15:30
- Tiistai
- 06:00 - 17:00
- Keskiviikko
- 09:00 - 17:00
- Torstai
- 06:00 - 17:00
- Perjantai
- 06:00 - 16:30
- Lauantai
- 09:00 - 13:30
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Juoksu
- Jag är licensierad löp- och trailcoach
- Voimaharjoittelu
- Som PT hjälper jag mina kunder att bli starkare och skadefria
- Raskausajan harjoittelu
- Jag tränar gravida och nyblivna mammor
- Pyöräily
- Är både cykelcoach och cykelintruktör
- Ikääntyvien liikunta
- Tränar seniorer
- Muu
- Är swimruncoach
- Ravitsemus
- Jag har läst nutrition och hjälper mina kunder till ett sundare levene
Tausta
- Juoksu
- Jag har lång erfarenhet som licensierad löpcoach och trailcoach
- Uinti
- Jag både sim- och swimrun coachar
- Triathlon
- Jag har bland annat kört 2 Ironman och coachat flera triatleter
- Murtomaanhiihto
- Har åkt Vasaloppet flera gånger samt coachar längdskidåkare
- Yleisurheilu
- Är gammal friidrottare
- Pyöräily
- Cyklar gärna landsväg och är cykelinstruktör
Koulutus ja kurssit
- Licensierad Endurance PT
- Tränarakademin
- Stark genom klimakteriet coach
- Utbildad av Monika Björn
- Löpcoach del 1 och 2
- Urban Tribes
- Gruppinstruktör i Pure Strength, Cykel, Transformer, Strong Mama, Crosstraining med mera
- Sats Academy
