Elise Tønnessen

Personal Trainer

SATS Vågsbygd

Taso: 3

Jeg møter deg der du er, og sammen finner vi et opplegg som passer ditt utgangspunkt, dine mål og din hverdag. Med fokus på riktig teknikk, gode vaner og tett oppfølging hjelper jeg deg å bygge en kropp som fungerer –og en livsstil du trives med. Målet er at du skal oppleve mestring, treningsglede og varig endring -med smil og god energi på veien. Trening skal være gøy –og gi resultater som varer!

Sähköpostiosoite:

elise.tonnessen@sats.no

Puhelinnumero:

+47 91 86 17 86

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Varierte øvelser med fokus på teknikk
Ikääntyvien liikunta
Fokus på styrketrening og mobilitet for å opprettholde en optimal hverdag
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Individuelt tilpassede øvelser, fokus på teknikk for å forebygge skader
Valmennus
Veiledning, fokus på motivering og mestring
Ravitsemus
Kostholdsveiledning

Tausta

Voimannosto
Juoksu
Muu
Drevet aktivt med hestesport i flere år

Koulutus ja kurssit

Bachelorgrad i Folkehelsearbeid
Universitetet i Agder
Årsstudium ernæring, mat og kultur
Universitetet i Agder
Personlig Trener
Akademiet For Personlig Trening
Salg, markedsføring og coaching
Akademiet For Personlig Trening
Fysisk aktivitet og ernæring
Høgskulen i Volda
Rehab/ prehab
Sats Academy

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 08:00 - 20:00
Tiistai: 08:00 - 20:00
Keskiviikko: 08:00 - 20:00
Torstai: 08:00 - 20:00
Perjantai: 08:00 - 20:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Elise Tønnessen

Aikataulutetut ryhmätunnit

Ke
22
La
25
Su
26
Ma
27
Ti
28
Ke
29
Su
2
Ti
4
Ke
5
To
6
Pe
7
La
8
Su
9
Ma
10
Ti
11
Ke
12
To
13
Pe
14
La
15
Su
16
Ma
17
Ti
18
Ke
19
To
20
Pe
21
La
22
Su
23