Natasja Malene Alstrup Haagensen

Personal Trainer

SATS Nygårdsvej

Taso: 2

Jeg har altid fundet glæde i at hjælpe andre – at se dig lykkes og opnå ny mental og fysisk styrke er den største belønning. For mig skal træning være sjovt, motiverende og give dig overskud i hverdagen. Der findes utallige måder at træne på, og sammen finder vi den, der passer bedst til dig og dine præferencer. Træning skal være en belønning – ikke en straf! Jeg vil støtte dig hele vejen og være

Sähköpostiosoite:

natasja.malene.alstrup.haagensen@sats.com

Puhelinnumero:

+45 23 86 84 02

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Opbyg stærke muskler gennem en fornuftig, holdbar og målrettet træning
Valmennus
Bliv motiveret og få en personlig strategi, der hjælper dig med at nå dine mål
Raskausajan harjoittelu
Træn sikkert og effektivt før, under og efter graviditeten med fokus på din krops behov
Ravitsemus
Få vejledning i sund og balanceret kost, der understøtter din træning og livsstil
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Minimer risikoen for skader og optimer din præstation med målrettede øvelser og teknikker
Ikääntyvien liikunta
Bevar styrke, mobilitet og livskvalitet med målrettet og effektiv træning tilpasset dig

Tausta

Voimannosto
Egen træning består hovedsagligt af styrkeløft med fokus på squat, bænk og dødløft
Kehonrakennus
Stor viden og erfaring indenfor hypertrofi og muskelbygning
Funktionaalinen harjoittelu
Træning med fokus på fede øvelser uden maskiner men med fokus på håndvægte, kettlebells og kropsvægt
Puhua Englantia
Fluent english speaker
Puhua Suomea
Dansk er modersmål