Paula Nordfors

Personal Trainer

ELIXIA Tikkurila

Taso: 1

Etsitkö salilta tukea hyvinvointiin ja arjen jaksamiseen? Autan sinua rakentamaan vahvan, liikkuvan kehon kokonaisvaltaisesti: huomioin kehon, mielen ja arjen. Taustani voimistelussa, joogaohjaajana ja pitkä salikokemukseni takaavat, että opit liikkumaan kehoasi kunnioittaen. Saat minusta lempeän, ohjaavan ja kuuntelevan tuen uusien rutiinien rakentamiseen– koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa!

Sähköpostiosoite:

paula.nordfors@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Vahva, toimiva ja ryhdikäs keho niin jaksat tehdä asioita, joita elämässäsi rakastat.
Valmennus
Saavutetaan halutut tavoitteet kannustavassa ilmapiirissä ja ilon kautta, kehoa kuunnellen.
Jooga
Joogataustani tuo halutessasi treeniin kokonaisvaltaista kehon huoltoa ja mielen vireyttä.

Tausta

Voimistelu
Voimistelutaustani antaa eväitä mm. kehonhallinnan ja liikkuvuuden kehittämiseen.
Muu
Joogaohjaajana huomioin kehon ja mielen yhteyden arjen terveyden tukena.
Ryhmäliikuntaohjaaja
Ohjaajana haluan tuoda treeniisi iloa, joka saa sinut haluamaan liikkua ja voida hyvin.
Puhua Englantia
Gymnastics & yoga background. Building strong, mobile bodies with joy. Coaching also in English!