Antti Heikka

Antti Heikka

Personal Trainer
ELIXIA Tali
Taso: 4
Minulla on 25 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta, sekä pitkä kokemus erilaisten ihmisten valmentamisesta. Erityisenä vahvuutenani valmentajana ovat voiman- ja lihasmassan kasvatus, terveyttä tukeva painonhallinta, ryhdin parantaminen, sekä istumisen aiheuttamien vaivojen ehkäisy. Jos haet terveyttä, suorituskykyä tai vaikkapa arjen stressinhallintaa, ota rohkeasti yhteyttä.
Sähköpostiosoite:
antti.heikka@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8505 29 4553

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
07:00 - 16:00
Tiistai
07:00 - 16:00
Keskiviikko
07:00 - 20:00
Torstai
07:00 - 16:00
Perjantai
07:00 - 16:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Voima
Voimaa, lihasta, rasvanpolttoa ja liikkuvuutta.
Muu
Parempi ryhti ja päätetyön aiheuttamat vaivat ja kireydet.
Ikääntyvien liikunta
Terveyttä ja toimintakykyä kaikenikäisille.
Tiettyjä urheilulajeja
Suorituskykyä useisiin lajeihin mm Golf, Tennis, pallopelit. Teineistä senioreihin.
Ruokavalio
Tavoitteita tukevaa ravinto-ohjausta asiakkaan toiveiden mukaisesti.
Kuntoutus
Laadukasta ja kehittävää harjoittelua vaivat huomioiden. Lähes aina voi tehdä hyviä harjoituksia.

Tausta

Juoksu
Voimannosto
Laskettelu
Golf
Muu
Tennis

Koulutus ja kurssit

Personal Trainer (Trainer4You)
Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
Tradenomi (AMK)
Satselixia Academyn koulutuksia
Mm. Ravitsemus, Gymnastics, Kahvakuula