Antti Heikka
Minulla on 25 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta, sekä pitkä kokemus erilaisten ihmisten valmentamisesta.
Erityisenä vahvuutenani valmentajana ovat voiman- ja lihasmassan kasvatus, terveyttä tukeva painonhallinta, ryhdin parantaminen, sekä istumisen aiheuttamien vaivojen ehkäisy.
Jos haet terveyttä, suorituskykyä tai vaikkapa arjen stressinhallintaa, ota rohkeasti yhteyttä.
Sähköpostiosoite:
antti.heikka@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8505 29 4553
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 07:00 - 16:00
- Tiistai
- 07:00 - 16:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 20:00
- Torstai
- 07:00 - 16:00
- Perjantai
- 07:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voima
- Voimaa, lihasta, rasvanpolttoa ja liikkuvuutta.
- Muu
- Parempi ryhti ja päätetyön aiheuttamat vaivat ja kireydet.
- Ikääntyvien liikunta
- Terveyttä ja toimintakykyä kaikenikäisille.
- Tiettyjä urheilulajeja
- Suorituskykyä useisiin lajeihin mm Golf, Tennis, pallopelit. Teineistä senioreihin.
- Ruokavalio
- Tavoitteita tukevaa ravinto-ohjausta asiakkaan toiveiden mukaisesti.
- Kuntoutus
- Laadukasta ja kehittävää harjoittelua vaivat huomioiden. Lähes aina voi tehdä hyviä harjoituksia.
Tausta
- Juoksu
- Voimannosto
- Laskettelu
- Golf
- Muu
- Tennis
Koulutus ja kurssit
- Personal Trainer (Trainer4You)
- Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
- Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
- Tradenomi (AMK)
- Satselixia Academyn koulutuksia
- Mm. Ravitsemus, Gymnastics, Kahvakuula
