Antti Heikka

Personal Trainer

ELIXIA Pitäjänmäki

Taso: 5

Minulla on 25 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta, sekä pitkä kokemus erilaisten ihmisten valmentamisesta. Erityisenä vahvuutenani valmentajana ovat voiman- ja lihasmassan kasvatus, terveyttä tukeva painonhallinta, ryhdin parantaminen, sekä istumisen aiheuttamien vaivojen ehkäisy. Jos haet terveyttä, suorituskykyä tai vaikkapa arjen stressinhallintaa, ota rohkeasti yhteyttä.

Sähköpostiosoite:

antti.heikka@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8505 29 4553

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Voimaa, lihasta, rasvanpolttoa ja liikkuvuutta.
Muu
Parempi ryhti ja päätetyön aiheuttamat vaivat ja kireydet.
Ikääntyvien liikunta
Terveyttä ja toimintakykyä kaikenikäisille.
Tietyt urheilulajit
Suorituskykyä useisiin lajeihin mm Golf, Tennis, pallopelit. Teineistä senioreihin.
Ravitsemus
Tavoitteita tukevaa ravinto-ohjausta asiakkaan toiveiden mukaisesti.
Kuntoutus
Laadukasta ja kehittävää harjoittelua vaivat huomioiden. Lähes aina voi tehdä hyviä harjoituksia.