Jasmiina Laine

Personal Trainer

ELIXIA Munkkiniemi

Taso: 5

Harjoitteleminen kanssani ei välttämättä ole aina hauskaa, mutta voit olla ylpeä itsestäsi kun treeni on tehty.

Sähköpostiosoite:

jasmiina.laine@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Ravitsemus
Ravitsemusopinnot sekä oma kilpailu-ura sekä painoluokkalajeissa että body fitneksessä.
Voimaharjoittelu
Vahvuuteni on lihasmassan kasvattaminen ja voimatasojen nostaminen.
Fysioterapia
Fysioterapeutti AMK
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Voima, liikkuvuus ja ohjelmoitu harjoittelu pitää vammautumisriskin minimissä.
Kamppailulajit / nyrkkeily
SM-hopeaa sekä nyrkkeilystä että potkunyrkkeilystä.
Ikääntyvien liikunta
Opintoja ikääntyneiden fysioterapiasta ja liikunnasta sekä ravitsemuksesta.
Valmennus
Toimin potkunyrkkeilyvalmentajana ennen siirtymistä personal traineriksi.
Raskausajan harjoittelu
Kokemusta raskausajan valmennuksesta ja harjoittelusta omina raskausaikoina.
Kuntoutus
Fysioterapiaopinnot.
Juoksu
Erinomaisia tuloksia sekä lyhyen että pitkän matkan juoksuvalmennuksista.

Tausta

Itsepuolustus
Nyrkkeily ja potkunyrkkeily
Juoksu
Puolimaraton ja maraton
Kehonrakennus
Body fitness (vuosina 2013, 2015 ja 2017)

Koulutus ja kurssit

Personal trainer 2012
FAF
Fysioterapeutti (AMK) 2024
Metropolia
Urheilufysioterapian peruskurssi 2026
SUFT

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 09:00 - 17:30
Tiistai: 08:00 - 16:00
Keskiviikko: 12:00 - 19:00
Torstai: 10:00 - 18:00
Perjantai: 08:00 - 15:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Jasmiina Laine