Henriikka Suutarinen

Personal Trainer

ELIXIA Munkkiniemi

Taso: 2

Olen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja ihmisten auttamisesta inspiroitunut terveysalan ammattilainen. Laajan koulutukseni pohjalta minulla on työkaluja auttaa sinua erityisesti kokonaisvaltaisessa elintapamuutoksessa sekä harjoittelun aloittamisessa ja ylläpitämisessä. Harjoittelu kanssani on lempeää ja määrätietoista.

Sähköpostiosoite:

henriikka.suutarinen@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Ikääntyvien liikunta
Minulla on monipuolinen kokemus ikääntyneiden liikunnanohjaamisesta.
Raskausajan harjoittelu
Raskauden aikainen ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu.
Valmennus
Elintapamuutokset, psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin tukeminen.
Voimaharjoittelu
Voiman ja lihasmassan lisäämistä tukevan monipuolisen harjoittelun ohjaus.
Ravitsemus
Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tavoitteita tukeva ravitsemusohjaus.
Fysioterapia
Hyödynnän ohjauksessa fysioterapiaan liittyvää osaamistani.