Iira Aaltonen

Iira Aaltonen

Personal Trainer
ELIXIA Länsiväylä
Taso: 4
Haluatko pudottaa painoa, saada selkäsi kuntoon tai lähteä kanssani muokkaamaan kehoasi rennolla mielellä? Taustani ansiosta tiedän mitä vaatii kilpailla SM-tasolla, mutta myös miten treenata raskausaikana ja yhdistää lapsiperheen arki ja treenaaminen. Jokainen treenattava on yksilö ja päivät vaihtelevat. Räätälöin sinulle sopivan treenin- näin motivaatiosi pysyy yllä.
Sähköpostiosoite:
iira.aaltonen@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
09:00 - 18:30
Tiistai
09:30 - 14:30
Keskiviikko
09:30 - 14:30
Torstai
09:30 - 14:30
Perjantai
09:00 - 14:30
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus
Raskausajan harjoittelu
Ravitsemus
Kuntoutus
Pilates
Pyöräily
Ikääntyvien liikunta
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Voimaharjoittelu

Tausta

Muu
Ringette
Murtomaanhiihto
Painonnosto
Pyöräily
Voimannosto

Koulutus ja kurssit

Faf Personal Trainer vuodesta 2008. Faf Gym Instruction vuodesta 2006.
Ryhmäliikunta ohjaaja vuodesta 2006 mm. pilates, cycling, kahvakuula, FLX, power, senior circuit.

Aikataulutetut ryhmätunnit

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0