Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    kuntosaliohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Ilmi Autio

Ilmi Autio

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 1
Erityisosaamiseeni kuuluu etenkin lihasmassan kasvatus ja painonpudotus. Ohjaustyylini on rento mutta haastan asiakasta kuitenkin sopivasti hänen omaan tasoonsa nähden. Asetamme yhdessä sopivat tavoitteet ja suunnittelen treeniohjelman aina yksilöllisesti kokonaisvaltainen hyvinvointi etusijalla. Tärkeää on pitää treenaaminen hauskana ja sen vuoksi otan aina asiakkaan omat toiveet huomioon!
Sähköpostiosoite:
ilmi.autio@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8458 47 2667

Erikoisosaaminen

  • Voimaharjoittelu
  • Valmennus
  • Ravitsemus

Tausta

  • Kehonrakennus
  • Pyöräily

Koulutus ja kurssit

  • Auktorisoitu Personal Trainer
    Trainer4You
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:00 - 20:00
Tiistai
08:00 - 20:00
Keskiviikko
08:00 - 20:00
Torstai
08:00 - 20:00
Perjantai
Ei saatavilla
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Ilmi Autio

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Ben Ginzburg

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 5
Ravitsemus
Voimaharjoittelu
Ikääntyvien liikunta

Aleksi Paju

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 4
Ravitsemus
Voimaharjoittelu
Valmennus

Ria Holmström

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 1
Juoksu
Voimaharjoittelu
Ravitsemus

Severi Heikka

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 3
Voimaharjoittelu
Kuntoutus
Ravitsemus

Sannimari Uotila

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Painonnosto

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • kuntosaliohjelmat

Inspiroidu

  • Treeni ja treenivinkit
  • Jäsenemme
  • Hyvinvointi
  • Ravinto ja hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.