Alexander Hegg
Jeg vil gjerne hjelpe deg med å nå dine ønskede mål. Uavhengig av din livssituasjon og dine forutsetninger, vil jeg skreddersy en treningsplan som gir deg resultater. Jeg er opptatt av å motivere og tilrettelegge for mestring, som vil bidra til langvarig treningsglede.
Sähköpostiosoite:
alexander.hegg@sats.noPuhelinnumero:
+47 92 24 02 91
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 06:00 - 21:00
- Tiistai
- 06:00 - 21:00
- Keskiviikko
- 06:00 - 21:00
- Torstai
- 06:00 - 21:00
- Perjantai
- 06:00 - 21:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voimaharjoittelu
- Styrketrening for maksimal styrke og muskelvekst
- Valmennus
- Veiledning og instruksjon med aktiv lytting, motivasjon og progresjon
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Skadeforebyggende trening og tilrettelagte øvelser for personlige forutsetninger
- Ikääntyvien liikunta
- Tilpasset og målbevisst trening for eldre
Tausta
- Juoksu
- Mange års erfaring med fotball igjennom oppveksten
- Painonnosto
- Over 10 års erfaring med styrketrening
Koulutus ja kurssit
- Personlig trener
- Akademiet for personlig trening
- Bachelor i idrett - Spesialisering i trenerrollen
- Høgskolen i Innlandet
- Master i idrettsvitenskap - Coaching og psykologi
- Norges Idrettshøgskole
- Praktisk-pedagogisk utdanning
- Norges Idrettshøgskole