Mari Skavhaug-Flender

Personal Trainer

SATS Ullevaal Stadion

Taso: 1

Jeg jobber med deg som vil bli sterkere, få bedre kondisjon og mer overskudd i hverdagen. Hos meg får du enkel og effektiv trening tilpasset nivået ditt og det livet du lever. Jeg brenner for kvinnehelse og trening i perimenopause og postmenopause.

Sähköpostiosoite:

mari.skavhaug-flender@sats.no

Puhelinnumero:

+47 40 04 52 17

Erikoisosaaminen

Juoksu
Løpestyrke og fokus på bedre løpsutholdenhet.
Voimaharjoittelu
Styrke for en sterkere og mer robust kropp.
Tietyt urheilulajit
Langrennspesifikk styrketrening slik at du blir bedre i sporet.
Ikääntyvien liikunta
Trygg og tilpasset trening for styrke, balanse og en selvstendig hverdag.
Tietyt urheilulajit
Styrketrening for ryttere for å forbedre balanse, koordinasjon og kjernemuskulatur.

Tausta

Murtomaanhiihto
Min favorittaktivitet. Klassisk og skøyting. Rulleski om sommeren. Går flere skirenn hver vinter.
Juoksu
Løper aller helst på sti. Har løpt Besseggløpet, Ivar Formoes minneløp, Sørkedalsløpet, Råskinnet.
Pyöräily
Elsker å sykle, det er opplevelser og trening i én og samme pakke.
Muu
Tidligere sprangrytter. Har ridd NM ponni, junior og young rider. Mange gode plasseringer.
Painonnosto
En viktig del av hverdagen og en treningsform jeg prioriterer, spesielt nå i perimenopause.