Kristin Rian

Personal Trainer

SATS Slemmestad

Taso: 2

Jeg har alltid vært glad i trening og fysisk aktivitet og har et stort ønske om å hjelpe andre med å finne gode rutiner og motivasjon for en bedre livskvalitet. Enten du ønsker å bygge styrke, forbedre teknikk, endre kroppsammensetning eller bare finne gleden med trening er jeg sikker på at vi sammen lage en skreddersydd plan som hjelper deg å nå målene dine.

Sähköpostiosoite:

kristin.rian@sats.no

Puhelinnumero:

+47 45 87 29 87

Suosittelut

Nils61 v.

Etter å ha trent på SATS et par år for meg selv, ville jeg prøve PT. Dette var en så bra opplevelse at jeg har fortsatt å trene med Kristin en time i uka. Hun er hyggelig, motiverende og flink til å finne øvelser som er tilpasset meg. Jeg har merket stor bedring på ledd og muskler jeg tidligere har slitt med og er derfor svært godt fornøyd.

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Jeg hjelper deg med innlæring og finpuss av teknikk, endring av kroppssammensetning og bygge styrke.
Kamppailulajit / nyrkkeily
Har tidligere trent taekwondo, karate og kickboksing.
Valmennus
Hos meg får du god oppmuntring og støtte på vei mot målene dine.
Ravitsemus
Jeg kan hjelpe deg med tilrettelegging for et balansert kosthold.
Ikääntyvien liikunta
Har erfaring med senior gruppetimer og kan hjelpe til med tilrettelegging.
Juoksu
God erfaring med løping og hjelper deg med teknikk og tips for å bli glad og god i løping.
Jooga
Mange års erfaring med flere ulike yogaformer og tar også instruktørutdanning i Yin og Hatha yoga.

Tausta

Martial arts
Har trent taekwondo, karate og kickboksing.
Ryhmäliikuntaohjaaja
Vært instruktør i tabata, hiit, crosstraining, spinning, beveglighet og seniortimer.
Painonnosto
Har trent styrketrening i 15 år.
Juoksu
Har løpt mye både ute og inne på mølle i mange år.
Puhua Englantia
Yes

Koulutus ja kurssit

Personlig Trener
AFPT
Kostholdsveileder
AFPT
Coaching
Leadership by Heart Academy
PT Licensing: Rehab/Prehab
SATS
Training & Pregnancy Module 1
SATS
Menopause
SATS

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 06:00 - 20:00
Tiistai: 08:00 - 18:00
Keskiviikko: 09:00 - 18:00
Torstai: 06:00 - 20:00
Perjantai: 09:00 - 18:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Kristin Rian

Aikataulutetut ryhmätunnit

To
18
La
20
Su
21
Ti
23
Ke
24
To
25
La
27
Su
28
Ti
30
Ke
1
To
2
Pe
3
La
4
Su
5
Ma
6
Ti
7
Ke
8
To
9
Pe
10
La
11
Su
12
Ma
13
Ti
14
Ke
15
To
16
Pe
17
La
18
Su
19
Ma
20
Ti
21
Ke
22