Vilde Øwre

Personal Trainer

SATS Skedsmokorset

Taso: 1

Ønsker du en varig livsstilsendring? Jeg hjelper deg med å nå dine mål, om det er vektnedgang, muskelbygging eller økt kondisjon, så skal vi sammen lage en plan for å gjøre trening gøy, samtidig som det skal være utfordrende og tungt. Jeg vil være din støttespiller og din motivator, sammen når vi dine mål!

Sähköpostiosoite:

vilde.owre@sats.no

Puhelinnumero:

+4599305974

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Styrketrening med fokus på muskelvekst, Maks løft, Teknikk, Målrettet styrke mot løping
Juoksu
Løpe teknikk, Spesifikk trening mot løp
Valmennus
Veiledning og trygghet gjennom styrke og løpe trening, jobbe målrettet mot mål

Tausta

Juoksu
Intervall løp og 5-15km løp ute
Painonnosto
8 år med systematisk styrketrening på senter, med fokus på muskelbygging(hypertrofi)
Puhua Suomea
Snakker flyende norsk og god forståelse på svensk
Puhua Englantia
Snakker og skriver flytende engelsk

Koulutus ja kurssit

Personlig Trener
AFPT
Pågående Kostholdsveiledning
AFPT
Pågående Rehab Trainer
AFPT

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 08:30 - 16:30
Tiistai: 06:00 - 14:00
Keskiviikko: 09:00 - 14:00
Torstai: 09:30 - 18:30
Perjantai: 06:15 - 14:45
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: 12:00 - 17:00

Ota yhteyttä Vilde Øwre